Изграждане на самочувствие при деца над лятна ваканция

Лятото е идеалното време за релакс, презареждане от забързаната учебна година и е възможност да помогнете за изграждането на самочувствие у децата. Дейностите, които семействата вече участват, могат да се използват като инструменти за изграждане на самочувствие при деца, по този начин засилване на чувството им за себе си и идентичност. Въпреки че се стремим да помагаме на децата си да се чувстват най-добре всеки ден, дори и през натоварената учебна година, лятото се поддава на по-спокойни графици и повече едно по едно с детето или тийнейджъра си. Това е перфектната настройка за помага на вашето дете да развие увереност и осъзнаване къде се намират по скалата на самочувствието.

Валидирането изгражда самочувствието на детето

Всяко лято моите родители ми разрешаваха да посещавам лагери и също имам много необходим престой. Дни на басейна или езерото, последвани от забавни занимания у дома или из града, позволиха им да се запознаят с ненапрегнатите ме; хлапето, което беше просто дете, а не и ученик. Лятото преди 6 клас научих много за себе си и родителите ми също. Въпреки че имах пеперуди, които наближаваха първия учебен ден, аз също бях по-уверен и уверен от събитията, които се случиха това лято.

Това лято спечелих повече свобода от родителите си и често бях утвърден, когато правех избор. За първи път ми беше позволено да карам колелото си до библиотеката и парка сам. Повериха ми да гледам малката ми сестра няколко часа и ме оставиха да пренаредя стаята си. Идеите ми бяха утвърдени и макар да не можех да се возя из града, показах на родителите си, че мога да направя нещо зряло и се задържах с него.

Лятни идеи за изграждане на самочувствие за деца

Попитайте за тяхното мнение

Един от най-добрите начини да помогнете на децата да научат, че тяхното мнение е важно, е да питат. Децата трябва да знаят, че техните идеи са ценени. Те също така обичат да знаят, че се интересувате от техния избор. Кара ги да се чувстват важни и помага на вашето дете да изгради здравословно самочувствие.

„Какво мислите, че трябва да вечеряме?” „Какво мислите за този уикенд, какви идеи биха ни забавлявали?” Дори младите се нуждаят от оценяване на мнението им; може да се наложи да им дадете няколко възможности, но първо. „На почивката ни мислите ли, че трябва да опаковаме този бански или онзи?“, Последван от творческо допълнение.

Забележете отрицателния разговор на детето си

Забелязвате ли някога, че вашето дете разговаря със себе си? Дали детето ви казва неща като: „Аз съм глупав.“ „Това беше толкова тъпо от мен“ или други прекъсвания? Това е идеалният момент да наблюдавате модела на мислене, който той или тя изразява. Това е и възможност за родители да спрете и да забележите как искате да отговорите. Не влизайте и не се опитвайте да спасите деня като казвате „Не, не сте, не бъдете подценни на себе си.“ Съжалявам, но вече е късно за това. Те вече са разработили този мисловен процес. По-скоро запитай повече: „Съжалявам, че се чувстваш така. Какво те накара да кажеш това за себе си? ”Тогава захапете езика си и изчакайте да ви кажат. След като разберете какво чувстват и защо се чувстват по този начин, можете да станете по-добър треньор за самочувствие на детето си.

Помогнете им да разпознайте техните негативни мисли и ги научи да затварят шаблона. Това означава, че можете да им разкажете забавна история за това как сте направили грешка или се чувствахте по този начин и как сте преодоляли тези мисли. Можете също така да им помогнете да намерят факти, които правят твърдението по-малко вярно. След това ги попитайте как се чувстват по отношение на отрицателното си изказване.

Обърнете внимание на скорошно време, когато са действали против тяхното мнение. "Глупав съм." Насочете това. „Днес ви видях да вземете доста умно решение. Спомняте ли си, когато ми напомнихте в магазина, че имаме нужда от сок? Е, щях да се върна, ако не ми напомни. Благодаря ти."

Помогнете на детето си да се почувства по-зряло

Има много дела, с които децата не се хващат, особено такива, които са придружени от доверие. „Татко ми позволява да му помогна с миенето на колата му“ или „Мама, нека да получа пощата.“ Задачите, подходящи за възрастта, могат да накарат детето ви да се почувства отговорно и да изгради самочувствие. Спомням си, че първият път, когато майка ми ме пусна в магазина, за да взема няколко предмета, докато тя изпълни поредната поръчка. Бях толкова развълнуван да й докажа, че мога да го направя.

Дайте им нова задача или задача около къщата, която смятате, че биха се отличили. Опитайте две различни и вижте кои повече се радват. По-малко дете може да е в състояние да ви помогне да сгънете дрехи, да поливате растенията, да си направите леглото. За по-големите деца това, че те стават отговорни за храненето на домашен любимец, пускането на поръчки с вас и неща, които показват, че им се доверявате, могат да внушат увереност.

Не забравяйте да продължите с похвалите „Благодаря ви много, че оставихте кърпите, без аз да питам. Ставаш добър в това. ”Коментари като този означават много. Те помагат на вашето дете да внуши увереност в своите способности, идеални за развитие на самочувствие.

Споделете вашите строители за доверие през лятото по-долу. Приятно и безопасно лято!

Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте.Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.