Как да се справим с психичното заболяване на любимия човек

Може да бъде трудно да живеем с член на семейството, който има психично заболяване. Ето предложения за по-добро справяне с психичното заболяване на близките или родителите.

Ако ви е трудно да се примирите с психичното заболяване на вашия брат или близък, има много други, които споделят затрудненията ви. Повечето братя и сестри и възрастни деца на хора с психиатрични разстройства откриват, че психичното заболяване при брат, сестра или родител е трагично събитие, което променя живота на всеки по много основни начини. Странно, непредвидимо поведение в любим човек може да бъде пагубно, а тревожността ви може да бъде висока, докато се борите с всеки епизод на заболяване и се тревожите за бъдещето. В началото изглежда невъзможно, но повечето братя и сестри и възрастни деца установяват, че с течение на времето те придобиват знания и умения за ефективно справяне с психичните заболявания. Те имат силни страни, които никога не са знаели, че са имали, и могат да се срещнат със ситуации, които никога не са предполагали.

Добро начало в научаването да се справяме е да разберете колкото е възможно повече за психичните заболявания, както чрез четене и разговор с други семейства. NAMI разполага с книги, брошури, информационни листове и ленти за различни заболявания, лечение и проблеми, с които може да се наложи да се справите, и можете да се присъедините към една от 1200 партньорски групи NAMI в рамките на нация. (За други ресурси и информация за контакт за вашите държавни и местни филиали по NAMI се обадете на Помощна линия на NAMI при 1-800/950-6264.)

Следват някои неща, които трябва да запомните, които трябва да ви помогнат, докато се научите да живеете с психични заболявания в семейството си:

• Не можете да излекувате психическо разстройство за родител или брат и сестра.
• Никой не е виновен за болестта.
• Психичните разстройства засягат повече от човека, който е болен.
• Въпреки вашите усилия, симптомите на любимия ви човек могат да се влошат или могат да се подобрят.
• Ако чувствате крайно негодувание, давате твърде много.
• Родителят или близък е толкова трудно да приемат разстройството, колкото и за другите членове на семейството.
• Приемането на разстройството от всички засегнати може да бъде полезно, но не е необходимо.
• Една заблуда има малко или нищо общо с реалността, така че няма нужда от обсъждане.
• Отделете човека от разстройството.
• Не е добре да бъдете пренебрегвани. Имате и емоционални нужди, и желания.
• Заболяването на член на семейството не е от какво да се срамуваме. Реалността е, че най-вероятно ще срещнете стигма от притеснителна общественост. Може да се наложи да преразгледате очакванията си от болния човек.
• Може да се наложи да предоговаряте емоционалната си връзка с болния човек.
• Признайте забележителната смелост, която вашият близък или родители могат да проявят, когато се справят с психическо разстройство.
• Като цяло, тези, които са най-близки по ред и род, са емоционално обгърнати, докато тези по-нататък се отчуждават.
• Скръбните проблеми за братя и сестри са за това, което сте имали и загубили. За възрастните деца те са за това, което никога не сте имали.
• След отказ, тъга и гняв идва приемане. Добавянето на разбиране поражда състрадание.
• Абсурдно е да се смята, че може да коригирате биологично заболяване като диабет, шизофрения или биполярно разстройство с говорене, въпреки че справянето със социални усложнения може да е полезно.
• Симптомите могат да се променят с течение на времето, докато основното разстройство остава.
• Трябва да поискате диагнозата и нейното обяснение от професионалисти.
• Специалистите по психично здраве имат различни степени на компетентност.
• Имате право да осигурите личната си безопасност.
• Странното поведение е симптом на разстройството. Не го приемайте лично.
• Не се страхувайте да попитате братята или сестрата си дали той или тя мисли да нарани себе си. Самоубийството е истинско.
• Не поемайте цялата отговорност за психично разстроения си роднина.
• Не сте платен професионален работник по дела. Вашата роля е да бъдете близък или дете, а не родител или работещ по дела.
• Нуждите на болния човек не винаги винаги са на първо място.
• Ако не можете да се грижите за себе си, не можете да се грижите за друг.
• Важно е да има граници и да се поставят ясни граници.
• Само защото човек има ограничени възможности, не означава, че не очаквате нищо от него или нея.
• Естествено е да изпитвате много и объркващи емоции като мъка, вина, страх, гняв, тъга, нараняване, объркване и други. Вие, а не болният човек, сте отговорни за собствените си чувства.
• Неспособността да говорите за чувствата си може да ви остави застинали или „замръзнали“.
• Не си сам. Споделянето на вашите мисли и чувства в група за подкрепа е било полезно и просветляващо за мнозина.
• В крайна сметка може да видите сребърната подплата в бурените облаци: вашата собствена повишена информираност, чувствителност, възприемчивост, състрадание и зрялост. Може да станете по-малко осъдителен и егоцентричен, по-добър човек.

Източник: Нами