8 пътища към щастието: този момент
„Вчера е пепел; утре дърва. Само днес огънят гори ярко “.
- Стара ескимоска поговорка
1) Отговорност
2) Умишлено намерение
3) Приемане
4) Вярвания
5) Благодарност
6) Този момент
7) Честност
8) Перспектива
6) На живо в този момент сега
Нещастието живее в миналото и бъдещето, няма нещастие в настоящето. За какво си недоволен? Става въпрос за нещо, което може да се случи в бъдеще или нещо, което се е случило в миналото? Когато прекарваме време да съжаляваме за миналото или се притесняваме за бъдещето, няма място за щастие в настоящето.
Това, което ме изуми, беше времето, в което не бях напълно настоящ. Като че ли винаги мислех за следващото или за някакво събитие в миналото си.
Дори докато участвам в разговор с някого, аз или бих се замислил какво представляват те имах каза или предчувствайки как ще отговоря на това, което казваха. Колко пъти ни липсва жизненоважна информация от тези, които обичаме, защото умовете ни са другаде? Тествайте това сами. Станете монитор на собствените си мисли. Мисля, че ще бъдете изумени от това колко често сте „не сте наистина там“ с това, което се случва около вас.
"Тайната на здравето както за ума, така и за тялото е да не скърбиш за миналото, да не се тревожиш за бъдещето, да не предвидиш неприятности, а да изживееш настоящия и разумен и усърдно."
- Буда
Много пъти, когато имаме несигурност и съмнения, имаме трудности да се съсредоточим върху това, което се случва точно пред нас. Мислим за това, което казахме на едно и също, как бихме могли да се справим по различен начин с тази ситуация, мислейки какво ще правим, ако това или онова се случи, през цялото време, пропускайки това, което се случва сега.
продължете историята по-долу
Когато внесете своето осъзнаване в момента на момента, всички притеснения от миналото и всички въображаеми страхове от бъдещето леко избледняват, докато всичко, което е останало, е яркото преживяване на настоящето. Именно в това състояние всъщност започвате да виждате живота. Ще видите цветове, които никога не сте виждали преди. Именно в това осъзнаване къде признателност расте.
Щастието не се изпитва в миналото или в бъдещето. Щастието винаги се изживява в момента. Ако чакате да бъдете щастливи някой път в бъдеще, може да чакате много, много, много дълго време.
следващия: 8 пътища към щастието: честност
