Престанете да отлагате самоодобрението си

Забавянето на самоодобряването ви пречи да имате a здравословно самочувствие. Може да чакате да се случи нещо, преди да одобрите или да се почувствате добре в себе си. Например може да отслабнете с това излишно тегло или да имате тази перфектна работа, партньор, дом за мечти или повече пари. Здравословното самочувствие е независимо от вашите обстоятелства и е важно да одобрите себе си, независимо от тези неща. Забавянето на самоутвърждаване ефективно забавя живота и го обезсърчава.

Последствия от забавяне на вашето самоодобрение

Забавянето на самоодобрението ви може да ви попречи да правите нещата, които искате да правите, или да се наслаждавате на живота, доколкото можете. Лесно можете да почувствате надолу или депресиран или може да се притеснявате твърде много за бъдещия резултат. Вие не живеете живота най-пълно и ви липсва толкова много. Забавянето на самоодобрението е вредно за вашето самочувствие и не е добре за вашето благополучие.

Как да се откажете от забавяне на самоодобрението си

Най-важният начин да спрете да забавяте самоодобрението си е да си дадете разрешение да обичате и да одобрявате себе си, както сте в момента. Вашата стойност като човек е това, което сте вътре, независимо от вашите обстоятелства, постижения или притежания. Вашата стойност няма да се промени, дори ако вашите обстоятелства го правят.

Полезните идеи включват практикуването благодарност и използване утвърждения. Те ви помагат да се съсредоточите върху хубавите неща за себе си. Освен това, обичайте и се отнасяйте към себе си като към най-добрия приятел.

Важно е също да бъдете напълно ангажирани в настоящия момент, а не да се фокусирате върху бъдещето. Ти си достоен такъв, какъвто си в този момент. Може да искате да промените живота си и е добре да имате цели. Създаването на желания от вас живот обаче изисква действия в настоящия момент. Когато не сте напълно ангажирани с настоящето, вероятно не се възползвате максимално от него.

Важно е да се осъзнае, че бъдещето е несигурно. Толкова много неща могат да се променят и няма гаранция за някакъв резултат. Освен това, обстоятелствата ви никога няма да са точно. Опирайки се на нещо, което може да не се случи или да чакате този перфектен момент, вие се настройвате за провал. Дори и да постигнете това, което искате, здравословната самостойност не зависи от това. Ако вашето самоодобрение или собствената стойност се основава на нещо външно за вас, отново ще се почувствате неадекватни, ако обстоятелствата ви се променят. И ще го направят. Промяната е неизбежна и част от живота, но здравата самооценка преживява промените.

За здравословно самочувствие е важно да одобрите себе си, какъвто сте в момента. Спрете да забавяте самоодобрението си и вярвайте, че сте достойни.

Излезте със забавяне на самоодобрението си и изградете самочувствие

В това видео за самочувствие говоря за начини да спрете да забавяте самоодобрението си.

https://youtu.be/R8CRrN82IcE

Можете да намерите Fay Agathangelou на Facebook, Google+, кикотене, Pinterest и тя уебсайт.