Отрицателна йонизация на въздуха за депресия
Преглед на терапията с отрицателна йонизация на въздуха като алтернативно лечение на сезонното афективно разстройство (САД) и дали терапията с отрицателна йонизация на въздуха действа при лечение на депресия.
Какво е йонизационна терапия?
Отрицателният въздушен йон е атом или молекула във въздуха, който е получил електрон, докато положителният йон е загубил електрон. Както положителните, така и отрицателните йони се срещат естествено във въздуха. Отрицателните йони обаче са по-концентрирани на чист въздух. Отрицателните въздушни йони могат да бъдат произведени от мълнии, океански прибой и водопади. Има и електрически устройства, наречени „йонизатори на въздуха“, които произвеждат отрицателни въздушни йони. Такива йонизатори на въздуха са използвани при лечението на сезонна зимна депресия (сезонно афективно разстройство, САД).
Как действа йонизиращата терапия?
Нивата на химически пратеник в мозъка, наречен серотонин, намаляват през есента и зимата. Това намаление може да е свързано с депресията, която някои хора изпитват през зимните месеци. Предложено е, че отрицателните въздушни йони причиняват повишаване на нивата на серотонин в мозъка.
Ефективна ли е йонизационната терапия за депресия?
Две добре проведени проучвания разглеждат ефектите на йонизацията на въздуха върху зимната депресия. И двете тези изследвания сравняват йонизатор на въздух с висока плътност и йонизатор с ниска плътност. Хората седяха в стая вкъщи с йонизатора в продължение на 30 минути всяка сутрин за период от 2-3 седмици. Хората със зимна депресия, които са използвали йонизатора с висока плътност, показаха много повече подобрения от тези, които използват йонизатор с ниска плътност. Не са провеждани проучвания за йонизация на въздуха като лечение на други видове депресия.
Има ли недостатъци на йонизационната терапия?
Не са открити странични ефекти от йонизация на въздуха. Въпреки това, йонизаторите за въздух са скъпи за закупуване.
Къде получавате йонизационна терапия?
Йонизаторите за въздух се предлагат от магазините за електроника и могат да бъдат закупени в интернет. Важно е да проверите техническите спецификации на всеки йонизатор на въздух. Някои от тези в продажба не произвеждат висока плътност на отрицателни йони. Йонизаторът с висока плътност произвежда 2700 000 йона на кубически сантиметър, докато ниско плътният произвежда само 10 000 йона на кубичен сантиметър.
Препоръка
Йонизацията на въздуха изглежда обещаващо лечение за зимна депресия, но са необходими повече изследвания. Тепърва трябва да се правят изследвания за употребата му при други видове депресия.
Основни справки
Terman M, Terman JS. Лечение на сезонно афективно разстройство с отрицателен йонизатор с висока мощност. Списание за алтернативна и допълваща медицина 1995; 1: 87-92.
Terman M, Terman JS, Ross DC. Контролирано изпитване на временна ярка светлина и отрицателна йонизация на въздуха за лечение на зимна депресия. Архив на общата психиатрия 1998; 55: 875-882.
обратно към:Алтернативни лечения за депресия
