Ваканция добре с вашия съпруг, въпреки психичните заболявания

Напълно възможно е да почивате добре със съпруга / съпругата си, въпреки психичните заболявания (Брак и психично заболяване: Вземете една ваканция заедно). Но едно от най-трудните неща за психичното заболяване е, че не можете да си вземете ваканция от психичното си заболяване. Дори и да искате да избягате от живота си и просто да се насладите на партньора си във ваканция, все пак трябва да правите помощи за психичното си заболяване. Може да се почувствате като повече работа, отколкото си струва, но създаването на място за вашето психично заболяване във ваканция ще ви позволи да имате по-добра ваканция.

Лечение на психични заболявания и наслаждаване на ваканция със съпруга / съпругата

Ако искате да имате страхотна ваканция заедно, бъдете реалистични за това какво може да направи психично болният съпруг на почивка. Никой от вас не може да очаква, че психично болният съпруг може изведнъж да пие алкохол край басейна през целия ден, без да оказва влияние върху настроението. Нито можете да очаквате да игнорирате вашите

уелнес рутина, включително ограничения на диетата, схеми на сън, упражнения и лекарства. Носете всичките си лекарства и добавки, включително спешни дози, ако е необходимо (Биполярно и ваканционно планиране). Когато сменяте часови зони, култури и дори матраци, последното нещо, от което се нуждае мозъкът с психични заболявания, е промяна в рутинното му психично здраве.

5 съвета за добре почивка със съпруга / съпруга, въпреки психичните заболявания

1. Време си ваканцията добре. Ако сте в средата на натовареното време на годината с работни или семейни графици, изчакайте, докато нещата се забавят, за да отидете на почивка. Съпругът ми и аз изчакахме да отидем на ваканция, докато децата не се занимават със спорт за пролетния сезон и докато не са на училище. По този начин графиците на децата бяха безплатни и беше по-лесно да се намерят детегледачки (Майки с психично заболяване: Лятото лудо ли прави децата ви?). Също така завързахме колкото се може по-свободни краища по време на работа, преди да тръгнем на почивка, само и само да почувстваме, че можем да оставим отговорностите си за няколко дни и да се отпуснем.
2. Планирайте ваканцията си около най-функционалната седмица или месец на психично болния съпруг. Ако психично болният съпруг има склонност депресирани през зимните месеци, може би това не е най-подходящото време да отидете на почивка като двойка. Също така, жените с психични заболявания често имат по-трудни времена на месеца поради хормонални промени. Не ходете заедно на почивка през това време. Планирайте почивката си за най-функционалното, емоционално достъпно и психично стабилно време за психично болните съпрузи, така че да имате най-добрия шанс да се насладите един на друг.
3. Оставете време и пространство за преходи. Има толкова много преходи, когато една двойка отива на почивка. Те ще преминат от работа, ще прехвърлят децата към гледач, преход от притеснение, че са оставили нещо отключено или включено вкъщи, до преминаване към ваканционно мислене. Това е много за нормалния човек, камо ли за някой с психично заболяване. Очаквайте всеки от тези преходи да вземе такса върху психично болния съпруг и да оставите време и пространство да ги усвои. Не забравяйте също, че ще трябва да бъде отделено време за преходно време, след като ваканцията приключи (Биполярно възстановяване на почивката).
4. Не се опитвайте да правите прекалено много. Ако наистина искате да прекарате време заедно и да се разбирате по време на почивка, не претоварвайте психично болния съпруг с постоянни дейности. Вместо това, опитайте да разделяте космическите дейности с време за почивка между тях, за да не преувеличавате или изгаряте психично болния партньор (Когато Биполярно съсипва ваканцията ви).
5. Направете място за само време. Постоянното сдружение може да бъде невероятно, но може да остави и двамата партньори да се почувстват претоварени. Дайте на всеки друг време да се разхождате, да отидете на масаж или просто да прочетете книга за един час сам.

Да вземем ваканция заедно като двойка може да бъде невероятно изживяване, дори ако единият съпруг има психично заболяване. Въпреки че не можете да оставите психичното заболяване зад себе си, можете да го направите на почивката си, за да не го превземе.

Свържете се с Тейлър на Facebook, кикотене, Pinterest, Google+, и нейния блог.