Какво може един морков да ни научи за гранично разстройство на личността?

Запознайте се с тийнейджърския мордж Ninja морков.

Наскоро събрах морковите в градината си. Всички те изглеждаха така - моркови в смисъл, че са оранжеви и хрупкави. Не бяха прави. Те не бяха геометрично правилни. Те не приличаха на морковите, които виждате в магазина - знаете как морковите "трябва" да изглеждат.

Това е неотклонен стандарт, който схема терапия основателят, д-р Джефри Йънг, определя като манталитет, който може да повлияе на симптоми на гранично разстройство на личността (BPD).

Урок първи: Нестандартните стандарти са нереалистични стандарти

Този стандарт е безмилостен, защото е нереалистичен. Рационалността и реализмът се губят от интернализираната хиперкритичност.

Зет ми и запален био градинар, Бен Бати, ми изпрати имейл, че купените в магазина моркови са прави и геометрично правилно поради специални почвени условия и генно инженерство - нито едно от тях, приложено в моя градина.

Първо, последното генно инженерство в тази семенна линия датира от шестнадесети век Холанд, според

BigGreenParents.com. Градинарите кръстосали бледожълти и червени моркови, за да създадат оранжев морков в чест на Дома на оранжевите, холандското кралско семейство. Така морковите ми семена бяха за обикновени моркови, а не внимателно подбрани елитни семена, произтичащи от поколения селективност.

Второ, моята градина съдържаше глинена почва (на снимката) тук). Трудно е да се копаеш, колкото изглежда. Въпреки че "почвата в Маями" е идеална за подпомагане на най-тежките растения от царевица и домати, не винаги е любезна да корени зеленчуци. Морковите ми ще трябва да се борят с почвата, за да растат.

Урок втори: Ограниченията не са провали

"Подготовката на почвата за моркови се състои в изкопаване на дълбочина най-малко 12 инча и премахване на всички следи от скали и други отломки", написа Бен. "Дори и една малка клонка може да нарани нарастващия връх на моркова, да забие корена или да го направи на вилица."

Това е дълбока метафора. Независимо дали в градината или в живота, перфектните условия са почти невъзможни за постигане по естествен начин. Нямаше как една жена със заета лопата и ограничен достъп до парцела да създаде почва, идеална за растеж на моркови.

Това ограничение ли беше? Да. Но как може да е провал? Морковите пораснаха, което ми беше целта. Трябваше да напомня, както може да се налага да правите понякога, че всичко омаловажаване на постигането на дадена цел може да предизвика симптоми на BPD.

Може да сте един човек с ограничени средства да промените почвата си или житейска ситуация, благоприятна за растеж. Може да наблюдавате другите със завист, желаейки да имате такава власт. Но вие сте отговорни само за това, което можете да направите. Приемането, което помага да се поддържа острата критика, често е Симптом на BPD, в чек.

Урок трети: Пречките влияят на резултата

Вашата градина може да е нова територия с множество скрити препятствия. Може да започнем да копаем и да открием препятствия като скали, счупено стъкло и изхвърлен метал.

Оставянето на отпадъците там създава проблеми, някои потенциално фатални за по-нататъшен растеж. Признаването на отломките и предприемането на действия за отстраняването / преодоляването му е трудно, но е от съществено значение за продължаване на растежа.

Важна стъпка към възстановяване от BPD е осъзнаването и приемането на себе си. Приемането на автентичното аз понякога означава да осъзнаем, че „стандартът“ е нереалистичен, ако не и неестествен.