Действат ли билковите лекарства за тревожност наистина?

Билковите лекарства за тревожност са специални растения или ботаници, за които е доказано, че са психотропни. Психотропните билки директно взаимодействат с химията на нашето тяло, така че се използват за лечение на различни психични разстройства, включително тревожност. Някои хора предпочитат да използват билкови лекарства отървете се от стреса и безпокойството над лекарства за тревожност по лекарско предписание, обявявайки, че ботаническите продукти действат също толкова добре, колкото и синтетичните лекарства. При определяне дали използването на растения е подходящо за вас, е полезно да научите дали билковите лекарства за тревожност наистина действат.

Ефективност на билковите лекарства за тревожност

Многобройни проучвания за ефективността на лечението с тревожност от билки имат някои последователни констатации относно естеството и ефикасността на билките (Билки и добавки за тревожност безопасни ли са?).

• С изключение на билка, известна като кава, билките не са толкова силни, колкото лекарствата по лекарско предписание. Чести транквиланти като
  instagram viewer
  Xanax и Клонопин са много по-силни от ботаниката.
• За разлика от силните им рецепти, психотропните билки имат малко странични ефекти.
• Билките не пристрастяват.
• Билковите лекарства са доказани като ефективни при лечение на леко до умерено безпокойство, но не и силно безпокойство.
• Билките взаимодействат с химията на тялото и по този начин работят за физическите симптоми на тревожност на тялото. Те обаче не адресират други аспекти на тревожност, като външни причини или поведение. Това каза, чрез подобряване на физическите и някои емоционални симптоми на безпокойство, ботаническите препарати подготвят хората справят се с други аспекти на своята тревожност, които нито психотропните билки, нито фармацевтичните продукти могат директно почерпка.
• Както при всеки друг подход за лечение на тревожност, билките действат добре за някои хора симптоми на тревожност но не работите за другите. Може да се наложи да експериментирате във времето, за да видите дали билковите лекарства помагат на вашата тревожност или не.

Билковите лекарства могат да се възползват от тревожността

Понякога билкарите наричат ​​ботаниката като адаптогени. Това улавя добре как билковите лекарства действат за безпокойство. Определени психотропни билки помагат на организма, включително мозъка и централната нервна система да се адаптират към тревожност, към света и към себе си.

Разбира се, това не означава, че помага на хората да се предават на тревожност и житейски стресове. По-скоро адаптогените помагат за създаването на здрави, правилно функциониращи тела и мозъци, така че да се обработват информация точно, поемете емоционалните си реакции на ситуации и действайте с тях увереност. Точно като настройването на автомобил му помага да работи добре и дълго време, настройка на телесните ви системи, например с билкови лечения за тревожност, могат да ви помогнат да протичате добре и за дълго време и да ви помогнат да се справите с други ограничаващи живота аспекти на безпокойство.

За да се възползвате от безпокойството, билковите лечения също могат

• възстановяване на баланса,
• център мисли,
• успокойте реакцията на тялото на стрес,
• намаляване на чувството за притеснение и страх,
• помогнете ни да спрем да очакваме най-лошото,
• намаляване на раздразнителността
• спокойно (в зависимост от билката)
• енергизирайте (в зависимост от билката)

Как да използвате билкови лекарства за безпокойство, така че да работят за вас

Ако погледнете в психотропните билки, може да забележите, че те нито са подредени, нито са проектирани като лекарства без рецепта (OTC). С OTC лекарство пазарувате по симптом; ако имате главоболие, търсите и намирате лекарства за главоболие, но ако имате алергии, потърсете лекарство за алергия (не лекарство за настинка, защото това е напълно различно).

Различно е с билките. Билките споделят общо с хомеопатични лекарства фактът, че всеки от тях прави собствена комбинация от неща. Например, може да има няколко, които имат успокоителни ефекти, няколко, които намаляват мускулното напрежение, и едно или две, които правят и двете, и други няколко, които правят и двете плюс увеличават умствената яснота. Освен това всеки човек реагира уникално на дадена билка. Успокояваща билка може да накара един човек да спи, но да успокои някой друг, достатъчно, за да бъде продуктивен и съсредоточен. Поради тези причини силно се препоръчва да се консултирате с обучен билкар или натуропат, преди да вземете решение за билкови лекарства за безпокойство.

Билките се предлагат в различни форми и един билкар може да ви помогне да определите коя форма ще работи най-добре за вас. Те се предлагат като чайове, екстракти, тинктури и капсули. Понякога се правят билкови лечения, за да се абсорбират през кожата. Отново, кой тип билкови лекарства за тревожност да използвате е силно индивидуализиран, което прави консултация с професионално мъдър и най-ефективен.

Списък на билкови лекарства за тревожност, които могат да работят

Следващият списък с психотропни билки има за цел просто да въведе някои от често срещаните билки за тревожност, които вероятно ще срещнете, ако преследвате билкови тревожни лечения. И билки, и индивиди са твърде сложни за препоръките тук. Следните билки са показали, че действат при лечението на тревожност при много, но не всички хора, които са ги опитали.

• лавандула
• лайка
• лимонов балсам
• лимонена трева
• лимонена върбена
• розово венчелистче
• пасифлора
• женшен
• изсушена червена детелина
• Жълт кантарион
• Ashwagandha
• овес
• Avena
• кепе
• върбинка,
• гинко билоба
• gotu kola
• коча билка
• боровинка
• рейши
• валериан
• кава-кава (или просто кава)
• липа

Ясно е, че психотропните билки изобилстват и мнозина лекуват тревожност. Дали те са ефективни или не, е индивидуален въпрос. Ако бъдат избрани и използвани с професионално ръководство, билковите лекарства за безпокойство могат да работят.