Какво е атака на тревожност? Симптоми на тревожна атака
Какво е тревожна атака? Първо, трябва да знаете какво не представлява тревожна атака. Тревожната атака не е същото нещо като а пристъп на паника. Докато пристъп на паника може да настъпи внезапно - на синьо - хората, които имат тревожна атака, знаят, че притесненията и тревогите им се запазват от известно време преди атаката.
Какво е атака на тревожност?
Следното винетка отговаря на въпроса: Какво е тревожна атака? Ако някога сте имали проблеми с отношенията или сериозни финансови притеснения, сте запознати с тревогата и нервността, които изпитвате, докато се справяте с тях. Тревогата може да се натрупа с течение на времето и може да избягвате да се справяте с проблемите поради това колко разстроени или нервни ви създават. Въпреки че може да осъзнаете, че нещата вероятно ще се оправят, ако се справите с проблемите отпред, мисълта да се сблъскате с тях ви прави гадна или разклатена. Това е класическа тревожност.
Може да се появи тревожна атака, когато сте принудени да се сблъскате с проблемите - може да се затрупате нервност, сърцето ви може да започне да се разраства, можете да избухнете в студена пот, да се почувствате неспокойни или да имате чувства на страх Това описва някои от това, което може да се почувствате при тревожна атака.
Разлика между тревожна атака и паническа атака
Хората, страдащи от паническа атака чувствайте се сякаш полудяват, губят контрол, на път да умрат от сърдечен удар или от задушаване. През повечето време страхът и терорът, които предизвикват паническа атака, са неоснователни. Пристъпи на тревожностот друга страна, обикновено се развиват поради истински страх, като страх от изява на сцената, разговор с шефа, проблеми в семейството или финансови проблеми.
Външните симптоми на пристъпите на тревожност са подобни на тези на пристъпите на паника, което е причината за объркване. Симптоми на пристъп на тревожност, като симптоми на паническа атака, може да включва избухване в студена пот, гадене, състезателен пулс, виене на свят и треперене. Вътрешно, обаче, лицето, което има паническа атака, има неоснователни страхове и терор, които се предизвикват от несвързани и обикновено не застрашаващи обстоятелства или ситуации. Притесненията, свързани с атаките на тревожност, макар и евентуално преуморени, обикновено произтичат от реални проблеми и обстоятелства.
Симптоми на пристъпи на тревожност
Основните симптоми на тревожните атаки са прекомерен и ирационален страх и притеснение от реално събитие или ситуация. В допълнение към тези първични симптоми, медицинските специалисти класифицират други често срещани симптоми в две групи - тези с ан емоционален компонент и тези с a физически компонент.
Емоционални симптоми на тревожна атака
- Трудност при концентриране
- Безпокойство
- Чувства на ужас
- раздразнителност
- Чувствайте се така, сякаш умът ви изведнъж се зачерква за определена информация
- Очаквания за най-лошото (краен негатив)
- Чувство за остър или изключително напрегнат
Физически симптоми на тревожна атака
- Състезателен пулс
- Треперене и треперене
- гадене
- виене на свят
- Задух (хипервентилиращ)
- Главоболие
- умора
- Безсъние
- Мускулно напрежение и болезненост
- Изпотяване (дори при хладни температури)
- Кожни обриви
- Суха уста
Нормално е да се чувствате притеснени от определени ситуации в живота - като да поискате повишение, да се справите с финансови проблеми или новини, че любим човек има сериозно заболяване. Тревожността може също да ви осигури енергията и гумата, които ви трябват, за да избягате от опасна ситуация или да свършите нещата под време. Но прекомерното безпокойство и притеснение от тези и други неща може да наруши живота ви и значително да намали качеството на живот, който живеете.
Ако прекарвате време да се притеснявате прекомерно или ненужно за малки неща или неща, които могат да възникнат, и многократно сте изпитвали симптомите на пристъпи на тревожност по-горе, трябва да потърсите професионалист помогне. Налично е безопасно, ефективно лечение за тези неудобни атаки.
препратки към статията
