Справяне с диагнозата на депресията на вашия тийнейджър

Много родители не са сигурни какво да правят след като на тийнейджъра им е поставена диагноза депресия или друго разстройство на настроението. Ето ръководство.

Всеки родител мечтае да има "перфектно" дете. Този, който е умен, привлекателен, талантлив, послушен, учтив и здрав с ум и тяло. Мнозина харчат пари за предучилищно и частно образование, за да създадат академично предимство и да увеличат шансовете за приемане в престижен колеж.

Идва като шок, когато нашият младеж изпитва затруднения да се ориентира по този традиционен път. Карта за отчет на начално училище може да съдържа "C" и и трудности в ученето открити. Или той или тя може просто да не харесват академичните курсове.

Здравият родител се научава да обича и приема детето си такъв, какъвто е или тя и се отказва от личните и социалните очаквания. Семейните ресурси - емоционални и финансови - се разпределят за увеличаване на силните страни и премахване на пречките за пълно развитие на потенциала на младежа.

В този момент тази родителска решимост не е по-тествана, отколкото когато техният тийнейджър е диагностициран с a

разстройство на настроението. Родителство на тийнейджър с психично заболяване не е лесно.

Юношески гняв

При нормални обстоятелства хормоналните и социалните промени могат да превърнат най-съобразителния и равномерен пред-юноша в предизвикателен, настроен, хронично раздразнен, ядосан, уплашен тийнейджър. Един час той може да ридае, че никой не го обича, а на следващия ще бъде развълнуван да говори по телефона за среща. Една минута може да иска прегръдка, а следващия писък да не бъде докосван.

За малък процент от тийнейджърите тези нормални настроения стават изключително интензивни, изтощителни и изискват професионална грижа. Те стават самоубийствени при депресия и извън контрол, когато маниакални. В крайна сметка може да се постави диагноза "разстройство на настроението" - голяма депресия или биполярно разстройство и да се предпише комбинация от лекарство и терапия. Постепенно вихърът им от емоционални промени започва да утихва.

Родителите на току-що диагностицираните с настроение тийнейджъри не са толкова лесни за намиране на вътрешен покой.

Не си сам

Преследващите въпроси „защо се случи това“, „какво бих могъл да направя, за да го предотвратя“ и „как мога да помогна на моето неподправено настроение тийнейджър“ често поражда родителски чувства на срам, вина и неадекватност. Ако сте в такава ситуация, първо знайте, че не сте сами. Статистиката сочи, че 7 до 14 процента от децата ще преживеят епизод на голяма депресия преди петнадесетгодишна възраст. От 100 000 юноши две до три хиляди ще имат тежки разстройства на настроението.

Знайте също, че науката далеч не е ясна за относителния ефект на околната среда, гените и химията на мозъка върху създаването на тежки нарушения в настроението на юношите. Въпреки че е вярно, че депресията и биполярното заболяване са склонни да протичат в семействата, не е сигурно защо някои генетично предразположени хора остават психично здрави, а други не. Просто казано, вие не сте причинили психическото разстройство на детето си. Нито можете да го излекувате. Но можете да помогнете на вашия тийнейджър да се справи с болестта му. И можете да запазите своето физическо и психическо здраве в процеса.

Правейки разграничение

Цялата любов в света не може незабавно да излекува хронична депресия или биполярно разстройство. Нашата сила като родители е да помагаме на нашите деца да разработят механизми за справяне за ефективно справяне с техните житейски обстоятелства. Това означава, че не трябва да бъркаме детето си с неговото разстройство на настроението. Депресия или биполярен тийнейджър е на първо място тийнейджър. Всички хормонални и социални фактори, които са изправени пред не-психично болен юноша, все още присъстват, както и необходимостта да се отделят от родителите. Ние се занимаваме с подрастващата част на нашите деца, като им предлагаме любов, прилагаме правила и граници, позволявайки им изпитвайте естествените последици от (не-животозастрашаващо) поведение и сте в състояние да слушате в несъответствие мода. "Болестната" част на нашия тийнейджър може да изисква по-пряка намеса.

Справяне с болестта

Нарушените с настроение тийнейджъри нямат същия лукс да експериментират с алкохол и други наркотици като техните недиагностицирани връстници. Легалните стимуланти като кофеин и незаконни вещества като кокаин могат да предизвикат а маниакален епизод за биполярна младеж. Алкохолът, който е депресант, може да предизвика депресивен епизод за всеки човек с нарушено настроение. Ако вашето дете не може да поддържа въздържание от тези вещества, е важно да получи професионална помощ.

Спазването на лекарствата не може да бъде оставено на случайността. Много тийнейджъри водят забързан живот и изпитват трудности при спазването на графиците. Въпреки че може да има мърморене, важно е да гарантирате, че предписаните дози се приемат последователно.

Получаването на подходящо количество сън е изключително важно за поддържането на емоционалния баланс. Това е трудно за много тийнейджъри, които живеят по телефона или компютъра и денем, и нощем. Може да се наложи стриктно да наложите лягане и, ако е необходимо, да премахнете разсейването от спалнята.

Важно е човек с промени в настроението да разработи средство за намиране на емоционален център. Можете да помогнете на детето си в този процес, като насърчите упражнения за релаксация като йога или медитация.

И накрая, можете да "Фън Шуй" вашия дом, за да намалите стреса и да насърчите спокойствието. С разрушаването, увеличаването на естествената светлина, източниците на течаща вода и използването на определени цветове общата среда може да стане спокойна за всички членове на семейството.

Намиране на поддръжка

Язденето на промените в настроението на все още не диагностициран биполярен тийнейджър или изпитвайки ужас, че депресираното ви дете ще се самоубие, взема интензивно физическо и емоционално влияние върху родител. Тъй като детето ви започва да се развива добре емоционално, трябва да отделите време за собственото си възстановяване. Уверете се, че получавате достатъчно сън, яжте здравословни храни, спортувайте и намерете баланс между това да си взаимодействате с приятели и да сте сами. Правете поне едно „специално нещо“ за себе си всеки ден, дори и да се къпете или да играете кръг от миниатюрен голф.

Намерете време да се присъедините към група за подкрепа, съставена от родители с емоционално разстроени тийнейджъри. Независимо дали е улеснено от терапевт или се основава на модел за самопомощ, важно е да споделите и слушате опита, силата и надеждата на другите във вашата ситуация. Тази мрежа може да бъде безценна по време на неизбежните неравности в нормалния път родител-дете и когато разстройството на настроението на вашето дете избухне.

Да си родител на депресиран или биполярен тийнейджър е предизвикателство, но има налична помощ.

Източник: За тийнейджърската депресия