Асоциативно мислене с ADHD: Какво е това? Какво е чувството?

Хората с нарушение на дефицита на вниманието / хиперактивност (ADHD) често мислят асоциативно, а не линейно. Не съм сам в прескачането от една мисъл към друга (и друга) в бърза последователност. Въпреки че много от нас не са в състояние да проследят стъпките, които нашите умове предприемат, за да стигнат от една идея до очевидно несвързана, някои от нас са - обикновено, след като са направени скоковете.

Как може да изглежда асоциативното мислене

Например някой може да говори за телевизионно предаване, което ми напомня за подобен сериал. Това ми напомня на бивш приятел, който обичаше последната поредица, която събужда мисли за летния лагер с този човек. Тогава си спомням един весел момент с друг кемпер. Ето защо, секунда след като човекът споменава телевизионно предаване, в крайна сметка се смея на нещо, което изглежда напълно несвързано.

Всички правим това до известна степен, но тази ментална версия на Шест градуса на Кевин Бейкън изглежда особено разпространена при ADHDers. Редица хора с ADHD не харесват объркването, което това предизвиква, но няколко (включително и аз) се радват да проследим мисловното си пътуване назад: как стигнахме от точка А до точка X? С радост открих толкова много

хора с ADHD оценяват този аспект на себе си.¹ Това асоциативно мислене може да ви помогне творчески, аналитични и решаване на проблеми. Тя дава възможност на някой да осъществи необичайни и интересни връзки.

Асоциативно мислене и мозъчна атака срещу организиране

Помага да обясня защо, що се отнася до писането, често ми харесва мозъчна атака (когато не съм под напрежение), но борба с организирането. Трудно ми е следването на неструктурирани очертания. Може да има чувството, че съм в състояние само да организирам есе, докато съм на лекарства. Обаче разбрах, че има голямо разнообразие от начини за очертаване, някои от които са нелинейни и асоциативни, но все пак са структурирани. (Вижте „ADHD и писане" за повече информация.)

Тези борби и успехи могат да се прилагат и за дейности, различни от писането. Асоциативното мислене може да доведе до много дълги и бурни разговори, както често имам с един от приятелите си, който също има ADHD. Понякога бих се разочаровал от себе си, че не стигнах дотам, но сега се опитвам да го прегърна (в рамките на разума).

Трудно е да контролираме вниманието си, както към заобикалящата ни среда, така и върху мислите си. Това може да доведе до много проблеми, но може да доведе и до увлекателни открития.

Как установявате, че асоциативното мислене работи в мозъка ви с ADHD? Често ли в главата ти попадат подходящи песни, чудиш ли се за наченките на Вселената, след като си седнал на разклатен стол или умът ти изобщо не работи по този начин? Уведомете ме в коментарите.

източник

1. ДОБАВИ Форуми "Асоциативно мислене - правите ли това?„Дек. 2010.