Незабавно облекчаване на негативните чувства
Как се чувстваш?
АКО ДА СЕ ИЗПОЛЗВАте ТОПНО, тази страница не е за вас; поне в момента не е така. Маркирайте тази страница за по-късно и преминете към страницата за търсене. Върнете се, когато имате нужда от незабавно облекчение от a отрицателна емоция или ситуация и кликнете върху едно от описанията по-долу.
| ядосан | Отегчен | Изморен |
| Притеснявате | нетърпелив | раздразнен |
| Разочарован | Обезсърчен | Стресирана |
| несигурен | Депресиран | недоволен |
| Роднините ви разстройват | Подобряване на производителността | |
| Проблеми с родителите | Проблеми, създаващи проблеми |
След като прочетете една от главите по-горе, напишете принципа върху листа хартия (в края на всяка глава е принципът с удебелени букви) и носете този принцип със себе си, концентрирайки се На прилагане за следващите няколко часа (или дни).
Натисни тук за проби с размер на ухапване от неща за самопомощ, които работят
Научете повече за прилагането на принципите в живота си по начин, който наистина ще има значение:
От Надежда за промяна
Ето още един ъгъл по същата тема: Как да вземете добър поглед или ефективен принцип и да го претворите в реална промяна в живота си?
Лична пропаганда
Коя е най-мощната техника за самопомощ на планетата? Какво единствено нещо можете да направите, което ще подобри отношението ви, ще подобри начина, по който се справяте с другите, и също така ще подобри вашето здраве? Разберете тук.
Къде да докоснете
Бихте ли искали да сте емоционално силни? Бихте ли искали да имате тази особена гордост в себе си, защото не сте хленчели, хленчели или се срутвали, когато нещата станат груби?
Има начин и не е толкова трудно, колкото бихте си помислили.
Мисли силен
следващия: Древните индуси са използвали същата техника като съвременната когнитивна наука, за да прекратят човешкия мизер
