Какво ми показва огледалото при възстановяване на разстройствата при хранене

Една от основните корекции, с които трябваше да се справя през последните 6 години, откакто започнах възстановяване от булимия, е да приема и обичам как изглежда тялото ми и да се чувства без да го злоупотребявам така, както го правех години наред. Понеже страдах от булимия, а не от анорексия, по-лесно се криех по това време, когато страдах от хранително разстройство, защото все още изглеждах „нормално“ и поддържах почти еднакво тегло за няколко години. Разбира се, при възстановяване бих научил, че има още форми на хранителни разстройства отколкото булимия и анорексия, но по онова време бях облекчен, не страдах от последното, защото чувствах, че мога поне да се размина с болестта си. Въпреки че ИТМ ми беше в рамките на здравословния диапазон, определено не бях здрав и в крайна сметка усложненията поради самонараняването ще ме принудят да направя спешна операция на жлъчния мехур.

С времето разбрах, че имам нужда от помощ и с терапията и подкрепата на близки и семейство се научих да приемете, че неминуемо бих натрупал някаква тежест при спиране на цикъла на изпиване, чистене и прекачване упражняване на... Това ме изплаши. По онова време бях вкаменен да си представям как ям 3 здравословни хранения на ден, без да се самонаранявам в някои и се опитах да удържам на неясната идея, за която по някакъв начин ще бъда по-здрава и физически по-силна то.

Избор на възстановяване и хора
Реакция на него

Възстановяването също означаваше, че трябва да науча, че храната не трябва да се свързва с вина, гняв или други негативни чувства. В началото бях победен с чувство на тъга и скръб всеки път, когато погледнах себе си в огледалото, защото набирах и тежест, и извивки. Изненадващо обаче, скоро забелязах, че и други части на тялото ми се „подобряват“. С времето кожата ми изглеждаше по-светла, усмивката ми се разширяваше и очите ми имаха тази искра от когато бях дете. Отново ставах жив.

Така че, въпреки че съм натрупал около 15 килограма от дните си на чистене, по-щастлив съм, отколкото някога съм бил. Да, трябваше да се справя с коментари от хората около мен, които не знаеха през какво преминавам, но си заслужаваше. Аз също се съгласих с тези коментари, като са отворени за реакцията на другите, без да се включват в нея. С други думи, когато ме попитат за теглото ми, просто ще отговоря, че не искам да обсъдя нещо, и ако се почувствам наранена, веднага бих се свързал с любим човек по телефон, текст или лично, за да се изпусна, защото все още не бях достатъчно силен, за да го направя сам. С времето тези обаждания към любим човек ще стават по-рядко, тъй като станах сигурен в себе си.

Спомняйки си тежестта на Булимия

Днес на мобилния си телефон нося снимка на себе си като напомняне докъде съм стигнал. Беше взето, когато се борех с булимия, в първите дни на възстановяване. Въпреки че не всеки би се заел с това, като го погледне сега, това ми напомня за сияещата кожа, замъглените очи, липсата на усмивка и емоционалното състояние на ума, в което бях тогава. В един по-труден ден ще се насиля да го погледна и да си спомня как се почувствах да изглеждам по-малък, но усещах това огромно бреме на раменете си заради състоянието, от което страдах. Може би това е най-освобождаващият аспект да мога да гледам себе си сега, когато съм в здравословно тегло, поддържано по здравословен начин: да знам, че има избор, който направих преди много време и че не е лошо да погледна назад към миналото и да видим докъде съм стигнал в моето пътуване за борба с психично заболяване.

Докато си проправя пътя през света до края на живота си, хранителното ми разстройство вече е в огледалото ми за обратно виждане, а не на пътя пред него. И хората, които срещам по време на това пътуване, могат или да се присъединят към мен в това невероятно возене, или да махат край страната на пътя, докато ги минавам.

Можете също да се свържете с Patricia Lemoine на Google +, кикотене, Facebook, и Linkedin.