Можете да бъдете уверени в себе си, когато живеете с психично заболяване
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Можете да бъдете уверени в себе си, когато живеете с психично заболяване
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Как се чувства биполярен депресивен епизод?
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Можете да бъдете уверени в себе си, когато живеете с психично заболяване
„Вярвайте в себе си“, казват те. Ако живеете с психично разстройство, може да имате добронамерени приятели и членове на семейството, които се опитват да ви насърчат.
И все пак природата на разстройствата на психичното здраве могат да затруднят самочувствието. Трудно е да се чувстваш сигурен в себе си, когато психичните заболявания надвиснат над теб. Психично заболяване като цяло
- ви кара да се съмнявате, чудите се дали мислите и чувствата ви са „нормални“
- зарежда енергията си, карайки ви да се чувствате „мързеливи“ или „безполезни“
- се намесва във вашата способност да предприемате действия, които искате да предприемете
Това са няколко начина, по които психичните разстройства пречат на самочувствието. Въпреки тези неща, можете вярвайте в себе си и действайте уверено. Опитайте тези съвети:
- Когато откриете, че подлагате на съмнение мислите си, признайте ги, но не се заяждайте там. Проучете целите и нещата, които можете да направите, за да ги постигнете, независимо от това какво ви казват вашите мисли.
- Изхвърлете етикети като „мързеливи“ и „безполезни“. Фокусирайте се върху грижите за себе си, включително почивка, упражнения и хранене.
- Знайте какво е важно за вас и определете целите съответно. След това създайте план за действие, който включва предприемане на малки стъпки всеки ден, за да го постигнете.
Психичното заболяване може да повлияе на живота ви, но можете да продължите напред и да живеете добре въпреки него. Именно това запалва самоувереността.
Свързани статии Справяне с психично заболяване и самоувереност
- Ниско самочувствие и психични болести
- Увереност и психично заболяване
- Здравословно самочувствие, когато имате биполярно
Твоите мисли
Днешен въпрос: По какви начини психичните заболявания са се отразили на самочувствието ви? Каним ви да участвате, като споделяте вашите мисли, знания и опит в мрежата Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Как моята биполярна диагноза 2 направи моето семейство по-близо
- 3 начина на културата на изнасилване влияе върху психичното здраве на оцелелите
- Психичното заболяване не може да се излекува с любов
- Аутизъм vs. Други психични заболявания на детството
- Интегриране на старите храни от Binge обратно в диетата ви
- Симптомите на психичното заболяване могат да затруднят комуникацията
- Не гледайте несигурно: 6 начина да промените поведението и да бъдете уверени
- Стигмата на слуховите гласове при шизофрения е ненужна
- Проливане на светлина върху тревожност и слънчева светлина
- Създайте сутрешен ритуал, за да успокоите безпокойството
- Потърсете консултация с депресия, която да ви помогне да се справите
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Как се чувства биполярен депресивен епизод?
След неотдавнашен биполярен депресивен епизод разбрах, че е време да се отворя за това как се чувства биполярен депресивен епизод от моя гледна точка. Толкова оптимистичен, колкото се опитвам да преживявам опита си с биполярно разстройство 2, не мога да пренебрегна болката от депресията.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Семейна терапия за хранителни разстройства - 5 критични части
- Щастие и депресия: Възможно е да се почувствате и двете
- За да преодолеете тревожността, разделете и завладете
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Най-мрачното място, което някога съм виждал, беше вътре в мен и нищо не ме плашеше повече“.
Прочетете още цитати за психичното здраве.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
