Психично съм болен и не се срамувам

Понякога се чувствам странно и различно от здравите хора. Може би ние интернализираме стигмата, защото изпитваме дълбоко чувство на срам. Ние сме непоколебими, ексцентрични, странни и засрамени.

Срам ме кара да искам да скрия истинските ме. Не искам другите да виждат истинския мен, този, който е смутен, да бъде смятан за психично болен. Не искам и читателите на HealthyPlace да го знаят, защото се страхувам, че могат да ме заклеймят друг начин, може би се ядосва на мен, защото все още понякога се поддавам на смущаващия глас на клеймо.

Опит да ме засрамят за ПТСР

Предполагам, че нещо подобно трябваше да се случи. Наслаждавам се на политиката назад и назад, затова често чета статии от различни периодични издания. Наистина ми е приятно, но както мнозина могат да свидетелстват, има моменти, когато определено събитие или човек от новините просто накара кръвта ми да ври. Това беше едно от онези времена.

Публикация в сайт за социални медии, в която се съобщава, че известен домакин на токшоу е предложил полет MH17 на Malaysian Airlines, свален над Украйна, може да се окаже опасност да отвлече вниманието от границата / имиграционния въпрос, който е бил в новините седмица. Въпреки че това твърдение е толкова нелогично, че е абсурдно на лицето му, аз бях недоверчив.

Толкова недоверчив бях, че реших да направя коментар към статията в социалните медии. Сега, ако ме познавате, знаете, че мога да стана невероятно мрачен, когато съм ядосан. Затова направих невероятно мръсен коментар. Почти веднага получих криптичен отговор. Това е точната формулировка на посланието: "Бедният Майк с неговото психично заболяване се задейства."

Атакуван за психично болен

Какво? Прочетох ли правилно това? Тогава изведнъж ме удари. Страхът обхвана съзнанието ми, когато разбрах, че току-що бях нападнат заради психичното си заболяване. Нападнат с психичното ми заболяване. Нападнат за психичното ми заболяване. Да бъдеш проницателен посттравматично стресово разстройство (ПТСР) потърпевши, че съм, предполагам, че писателят се е опитвал да ме сплаши или просто да се подиграва с мен. Какъвто и да е случаят, той се опитваше да предаде съобщение.

В началото бях малко огорчен, но не прекалено. Но след това разбрах, че този човек споменава статия, която написах наскоро на HealthyPlace. Публикувана на 11 юни 2014 г., озаглавена статията Не чакайте: предварително се подгответе за тригери за психично здраве, беше описание от мен, че съм задействан и как се справям с него.

Искате да говорите ПТСР задейства? Това предизвика PTSD на няколко нива, като най-очевидното беше хипервигунността, граничеща с параноя, заради заплахата, която почувствах от този човек. Причината да го тълкувам като заплашително беше, защото това бяха единствените думи, използвани от този човек. Нищо за статията в социалните медии, никакъв конкретен аргумент срещу това, което написах. Просто, "Бедният Майк с неговите психични заболявания се задейства."

И така, какво се беше случило? Този човек очевидно беше потърсил името ми в Google. Когато намери моята статия (която отнема известно усилие), той реши да използва думите ми, за да ме сплаши или да се подиграе.

Не се срамувайте от идеите си, защото сте психично болен

Освен че беше страховито отвъд вярата, това ми помогна в голяма помощ заклеймяване на психичното здраве яхния, защото в основата на това бях тълкувал думите на този човек като отрицателни за психичните заболявания. Както в „Не ми харесва това, което ти каза, така че ще използвам психичното си здраве срещу теб.“ Ако нямаше заклеймяване, нямаше да има значение. Но има стигма и всички я знаем. Както и в „идеите ви нямат стойност, защото сте психично болен“.

Може би нямаше да ме засегне толкова много, ако не бях интернализиране на стигмата. Може да е трудно да бъдете отворени за нещата, когато се страхувате, че може да бъдете нападнати или да не бъдете взети насериозно, защото имате психично заболяване.

Да живееш с психично заболяване е смело, а не срамно

Трябва да спрем да интернализираме стигмата и да се освободим от срама си. Нямаме причина да се срамуваме от болестите си. Не сме ги искали и правим всичко възможно, за да оцелеем. Вместо срам, трябва да се гордеем със себе си, че ежедневно се сблъскваме с предизвикателствата си и някак си оцеляваме всеки ден. Няма да се срамуваме.

Посетете Майк на Facebook, Twitter, и Google+