Лечение на депресия при жените

Обстойна дискусия за лечение на депресия при жени, различните видове лечение и лечение на депресия по време на бременност и след раждането.

Въпреки че депресията е станала по-приемлива, много жени все още се чувстват стигматизирани от разстройството и не търсят лечение. Други не разпознават симптомите на депресия в себе си.

Симптоми на депресия при жените

• Без интерес или удоволствие от неща, които сте използвали
• Чувства се тъжен или празен
• Плаче лесно или плаче без причина
• Чувства се забавен или се чувствате неспокоен и не може да седи неподвижно
• Чувство за безполезност или вина
• Наддаване или загуба на тегло
• Мисли за смърт или самоубийство
• Проблем с мисленето, припомнянето на неща или съсредоточаването върху това, което правите
• Проблеми с вземането на ежедневни решения
• Проблеми със съня, особено в ранната сутрин, или искат да спят през цялото време
• Чувствам се уморен през цялото време
• Чувствам се вцепенен емоционално, може би дори до степен да не мога да плача
• Постоянно главоболие, храносмилателни разстройства, хронична болка или други физически симптоми

Когато виждате вашия лекар или терапевт за психично здраве за диагноза на депресия, е важно специалистът да опита и идентифицира всяка връзка между депресия и менструация, бременност, следродилния период или перименопаузата месечен цикъл. Възможна връзка между депресията и медикаменти като противозачатъчни таблетки или средства, използвани в хормонозаместителната терапия, също трябва да се проучи. Ако има връзка с някаква лечима причина за депресия, трябва първо да се обърне внимание. Ако депресията ви не отговори на тази интервенция, е необходимо по-нататъшно лечение.

Лечение на депресия при жените

Ако сте депресирани, е важно да потърсите лечение от Вашия лекар друг друг специалист по психично здраве. Има много ефективни лечения за депресия. Целите на лечението на депресия включват лечение на симптомите, както и адресиране на психологическите, социалните и физическите проблеми, които може да са допринесли за неговото развитие.

Двата най-често срещани подхода за лечение на депресия са психологическите лечения и антидепресантите. Ако депресията ви е лека, само психологическото лечение може да подобри симптомите. Въпреки това, в повечето случаи се препоръчва комбинация от терапия и антидепресанти. Терапиите за упражнения и релаксация, например йога, тай чи и медитация, също ще бъдат полезни за възстановяване от депресия.

Психологическа терапия за депресия

Има различни видове психологически лечения, които вашият медицински специалист може да обсъди с вас. Лечението ще включва посещение на обучен терапевт в продължение на няколко сесии за определен период от време. Някои хора могат да се чувстват неудобно от тази форма на лечение, тъй като включва разкриване на лични данни на медицински специалист и носи определена социална стигма в нашето общество. Въпреки това, психологическото лечение е доказано много полезно при лечение на депресия и намаляване на риска от рецидив.

Двата най-често срещани вида психологическо лечение на депресия са:

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия включва да видите терапевт, за да разберете как са свързани вашите мисли и поведение. В когнитивно-поведенческата терапия се използват техники като поставяне на цели, решаване на проблеми и водене на дневник от мисли и емоции. Подобни техники ви помагат да научите за вашите мисловни процеси и как да ги промените, както и вашия отговор на тях.

Междуличностна психотерапия

Този тип терапия включва посещение на обучен психотерапевт, за да придобиете по-добро разбиране на вашите взаимоотношения и как те влияят на живота ви.

Антидепресанти

Лекарствата за облекчаване на симптомите на депресия се наричат ​​антидепресанти. Те работят, като променят нивата на определени невротрансмитери като серотонин, норепинефрин и допамин в мозъка. Невротрансмитер е мозъчен химикал, който позволява на съобщенията да преминават от нервна клетка към нервна клетка в централната нервна система. Много хора с депресия имат ниски нива на един или повече от тези невротрансмитери, а антидепресантите помагат да се повишат нивата.

Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин са най-често предписваните медикаменти в САЩ за депресия, тъй като техните странични ефекти са по-поносими и са безопасни, ако се приемат случайно при прекомерна количества. SSRI включват Prozac, Lexapro,, и Celexa.

Антидепресантите понякога причиняват леки странични ефекти, някои от които могат да бъдат преходни. Честите странични ефекти на антидепресанти включват диария, гадене, безсъние, главоболие и чувство на трептене. Често тези странични ефекти са временни и ще отзвучат до няколко дни след започване на лечението. Един неспокоен страничен ефект са сексуалните проблеми, при които хората могат да изпитат намалено либидо. Бупропион (Wellbutrin XL / XR), който принадлежи към друг клас антидепресанти, има общи нежелани реакции, които включват главоболие и потискащ апетита ефект, причинени от съставка стимулант. Много по-малко вероятно е да предизвикат сексуална дисфункция, отколкото селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин. Bupropion не трябва да се използва при хора с анорексия нерва или булимия.

Вижте вашия медицински специалист, за да обсъдите всички странични ефекти, които може да срещнете или които пречат нормалното ви функциониране, тъй като спирането на антидепресантите ви рязко ще се влоши ефекти.

Промени в самопомощта и начина на живот за лечение на депресия

Грижата за себе си и извършването на някои промени в начина на живот може да са ефективни за намаляване на симптомите на депресия и да ви помогнат да се възстановите. Някои предложени подходи за живот и самообслужване включват:

• Хранене на здравословна балансирана диета
• Упражнявайте се ежедневно
• медитация
• Дихателни упражнения за намаляване на стреса
• Избягвайте тютюнопушенето, наркотиците и прекомерния алкохол
• Заобикаляйки се с подкрепящи приятели и семейство
• Уверете се, че получавате достатъчно сън
• Планиране на приятни събития във вашия ден

---

Лечение на депресия по време на бременност и следродилна депресия

Както при небременните жени, лека депресия при бременност и след раждането може да се лекува с психологически терапии.

Ако се налага лечение с антидепресанти и жена е бременна, тя трябва да обсъди това със своя доставчик на здравни грижи, тъй като някои лекарства носят риск от засягане на плода. В редки случаи някои антидепресанти са били свързани с проблеми с дишането и сърцето при новородени, както и треперене след раждането. Въпреки това майките, които спират лекарствата, могат да бъдат изложени на повишен риск от рецидив на депресията си. Този риск трябва да бъде преценен спрямо риска симптомите на депресия на майката да бъдат нелекувани или да се влошат.

Следродилната депресия обикновено се лекува със смесен подход, включващ психологическо лечение, антидепресант лекарства и адресиране на специфични проблеми в следродилния период, като лишаване от сън и семейство стресори. Психологическото лечение може да се прилага както в групови условия, така и индивидуално. Образованието за грижа за новороденото също е полезно.

Когато решавате антидепресант, е важно да запомните, че някои лекарства могат да се секретират в кърмата и следователно може да не са първият избор за кърмеща жена. Редица изследователски проучвания обаче показват, че някои антидепресанти, като някои от селективното повторно поемане на серотонин инхибитори (SSRIs), клас антидепресанти за лечение на депресия и тревожни разстройства, който включва лекарства като Prozac, Celexa, и са били използвани сравнително безопасно по време на кърмене. Трябва да обсъдите с вашия доставчик на здравни грижи дали кърменето е опция или дали трябва да планирате да храните храната на бебето си. Въпреки че кърменето има някои предимства за вашето бебе, най-важното е, че като майка, трябва да сте здрави, за да можете да се грижите за бебето си.

Справяне с хронични симптоми на депресия и рецидив

Има различни фактори, които ще повлияят колко добре се лекува човек с депресия, ще реагира на лечението и какви са шансовете му за рецидив. По принцип след един епизод на депресия има 50% шанс за рецидив.

Следните фактори са важни за прогнозирането на това колко добре някой ще реагира на лечението с антидепресанти.

• Продължаващите жизнени стресови фактори като възрастни, като например отношенията или съпружеските затруднения, ще наложат по-голяма тежест за процеса на възстановяване и ще трябва да се справят с психологическа терапия.
• Основните детски стресори, като опит от насилие над деца, трябва да бъдат разгледани с психологическа терапия в същото време, когато депресията се лекува с лекарства, за да се подобри способността за справяне с детето и възстановяване.
• Злоупотребата с алкохол и / или злоупотребата с наркотици може да се наложи да се лекува отделно от симптомите на депресия. Това може да се постигне чрез търсене на специализирани програми за консултиране и лечение на наркотици и алкохол. Злоупотребата с алкохол и / или наркотици е често срещана съпътстваща болест с депресия и прогнозата за депресия с тази коморбидност не е добра.
• Психичните съпътстващи заболявания могат да бъдат лекувани в допълнение към симптомите на самата депресия. Чести съпътстващи заболявания на депресията са тревожни разстройства, хранителни разстройства, разстройства на съня, разстройства на личността и злоупотреба с вещества.

В заключение, най-важното за жените с депресия е да се срещнете с вашия лекар за задълбочена оценка и диагноза, която след това следва лечение.

следващия:В кампуса: Лекарите са "в"
~ депресивни библиотечни статии
~ всички статии за депресия