Писане и разговори за възстановяване на разстройството в храненето

Често казвам и пиша, че хранителното ми разстройство никога не ме е определило, нито неговата диагноза, нито стигмата, свързана със страданието от болестта. Дори днес съм отворен за факта, че се справям с хранителното безпокойство и не, не се срамувам и от това.

С радост пишем и говорим за възстановяване на нарушенията в храненето

Наскоро започнах да мисля какво означава всичко това; фактът, че с удоволствие пиша и говоря за това, че съм преживял хранително разстройство. Може би в мен се роди мъничка война, която избухна миналата есен. Понякога се оказвам разкъсван между това, че искам да се запозная с моя опит, да намеря баланс в живота си, и където моята активност в тази област се вписва ежедневно, без да претоварвам другия ми ден дейности.

Забелязах също, че някои събития в живота ми, особено при справяне със смъртта през последната година, ме направиха по-издръжлив. Тези събития бяха катализаторът в моето решение да споделя мислите си за възстановяването, с надеждата да помогна на мъже и жени, които като мен се справят с проблемите с образа на тялото и

хранителни разстройства. Може би слухът, четенето и виждането на средно момиче, което успя да се справи успешно с възстановяването, може да бъде източник на успокоение за другите, които могат да се почувстват самотни или заседнали в процеса на възстановяване.

Писане за Recovery vs. "по-тъмните дни"

Пиша много малко в по-тъмните дни, за самонараняващото се поведение, с което се занимавах от години, защото това беше лесното поведение на болестта. По-скоро съм избрал да се съсредоточа върху началото на „подобряването“, което виждам като най-трудната първа стъпка. Когато ме питат защо избирам този ъгъл, отговарям, че докато болестта е момент във времето, след като човек реши да се опита да го преодолее, управление на възстановяването и животът по здравословен начин е пътуване завинаги. Последното има прецедент според мен, защото именно това трябва да се говори.

Благосъстоянието е това, което всички искаме и е това, което вярвам, че страдащите от хранително разстройство трябва да виждат възможно най-много. Че аз страдах от булимия и вече не го правя, Вярвам, че е важно за мен да споделя, тъй като по този начин аз предприемам действия за намаляване на стигмата около хранителните разстройства и психичните заболявания.

Също толкова важно е да се опитате да вдъхновявате хората страдащи в мълчание че предстоят по-добри дни. Да, това може да бъде трудно и ще изисква волята да предприемете бебешки стъпки в началото към дълбока промяна, но може да се изплати. Ако вършите тежката работа с помощта на други хора и се прощавате за миналото си самонараняване, можете да се научите да продължите напред. Отне ми известно време, но като прощавам себе си, Узрях в подхода си към моята болест. Ето защо призовавам всеки, който обмисля възстановяване от хранително разстройство, да намери начин да си прости; защото по този начин тя отваря врата към нов свят без болка, породена от илюзията за това, което хранителното разстройство помага да се създаде в ума ви.

Бих се радвал да чуя от вас и как се справяте с историята си на страдание от хранително разстройство. Споделяте ли охотно вашия опит? По-важно ли е да споделяте по-тъмните дни и вредните дейности, в които сте се занимавали, или пътуването за възстановяване и неговите неуспехи?

Можете също да се свържете с Patricia Lemoine на Google+, кикотене, Facebook, и Linkedin .