Вие сте собственият си най-голям адвокат за психично здраве

Тази сутрин на Днес покажете, Видях сегмент на защитника на психичното здраве, Кевин Брейл. Научих, че като млад той също страда от депресия. Той стана защитник на психичното здраве и днес стана особено вдъхновяващ и популярен и дори изнесе TED разговор (Пътуване от психично заболяване до застъпничество за психично здраве).

Като толкова много от нас, Кевин Брейл маскира депресията си. Като чух историята му, започнах да мисля как как, дори и в наше време и епоха, е стигма около психичното заболяване все още е много разпространен и това не е приемливо.

Защитникът на психичното здраве във вас: бъдете промяната, която искате да видите

Днес призовавам всички вас да отделите време през деня си и да направите малко нещо, за да направите вашата роля в промяната на начина, по който всички виждаме психичните заболявания и психичното здраве. Седнете с любим човек и говорете с тях как са наистина ли правите или седнете за минута и помислете как ти си наистина правя - обет на потърсете помощ за психично здраве

ако е необходимо, и дайте обет на себе си, за да опитате да направите всичко възможно смелост да поиска помощ за психично здраве.

Винаги помнете, че въпреки нашите културни убеждения, няма абсолютно нищо лошо в това да помолите за помощ. Невероятно е трудно да се направи това, знам, но винаги помнете, както един добър приятел ми каза веднъж: „Вие сте най-големият си защитник“.

Можете също така да намерите Alexa Poe на Google+, Facebook и кикотене.