Кога трябва да видите лекар за безпокойство?

Тъй като разстройството на живота и създаването на нещастие може да бъде безпокойство, често е трудно да разберете кога трябва да видите лекар за симптомите на тревожност. Изучаване на когато имате нужда от помощ за безпокойство ще ви помогне да се почувствате по-уверени и по-малко разтревожени от своето решение. Използвайте следната информация, за да решите дали и кога трябва да видите лекар за безпокойство.

Ако се притеснявате за вашите симптоми на тревожност и се чудите дали трябва да видите лекар, тогава може би се притеснявате дали да видите лекар би било глупаво или безсмислено, защото може би тревожността ви всъщност не е толкова лоша. Този вид притеснение е често срещана характеристика на тревожността, известна като мета-тревожност, или безпокойство за вашата тревожност.

За тези от нас, които са го преживели, мета-тревожността е не само отвратителна, но може да бъде парализираща. Безпокойството за това, кога трябва да видите лекар за тревожност, може да попречи на лечението. Има моменти, когато пътуването до лекаря за обсъждане на вашата тревожност е много добра идея, която може да ви помогне да продължите напред в миналото.

Кога трябва да видите вашия лекар за тревожни симптоми?

• Независимо дали изпитвате симптоми на тревожност за първи път или съществуващите ви симптоми се влошават, пътуването до лекаря е важно. Всеки път, когато имате нови или влошаващи се симптоми по отношение на каквото и да било, е на ред проверка. Ще установите базова линия, която ще се използва за измерване на напредъка или регресията.
• Трябва да видите лекар за безпокойство, особено генерализирано тревожно разстройство и симптоми на паническо разстройство или опита на паническа атака, за да изключите основните причини за вашата тревожност. Много медицински състояния или имитират тревожност, или имат тревожност като симптом и трябва да бъдат лекувани директно.
• Проверка с него / нея за лекарства без рецепта и билкови лечения за безпокойство може да ви помогне да стигнете до дъното на проблема. Според WebMD, някои от тези добавки съдържат химикали, които влошават симптомите на тревожност.¹
• Трябва да видите вашия лекар за безпокойство, ако почувствате, че той е поел живота ви и се отразява негативно на вашите мисли, чувства и действия. Посещението при вашия лекар относно случващото се е важно, за да получите препоръки за лечение на тревожност. Той / тя може да говори с вас за лекарства и да ви даде рецепта и / или да ви насочи към уважаван терапевт или психолог, който е специализиран в тревожни разстройства.
• Винаги вижте вашия лекар или отидете направо в спешното отделение на местната болница, ако сте като има самоубийствени мисли.

Откъде трябва да започнете, когато трябва да видите лекар за тревожност?

Общият ви лекар може да бъде предимство при тревожното ви лечение. Въпреки че тези практикуващи не са специализирани в психиатрични разстройства, те са запознати с Наръчник за диагностика и статистически данни за психичните разстройства, пето издание (DSM-5). Тревожността е често срещана и лекарите, като цяло, знаят как да започнат лечението.

Лекарите обаче не са психотерапевти или съветници и ще се придържат към физическите симптоми и медицинските аспекти на безпокойството. Те са в състояние да знаят за ресурсите в общността, плюс да ви насочат към психиатър, психолог или терапевт, ако желаете такъв.

Когато видите вашия лекар за вашите тревожни симптоми, ще предприемете важна стъпка за връщане на живота си. Безпокойството и мета-тревожността няма да бъдат завинаги по пътя на щастието и способността ви да процъфтявате.

В видеото по-долу обсъждам мета-тревожността. Каня ви да се настроите.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за тревожност, без почивка: Терапия за приемане и ангажименти в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.