Какво трябва да чуе всяка мама преди новата година

Преди да започне новата година, всяка мама трябва да чуе тези прости думи, за да запази здравия си разум: добра работа. „Добрата работа“ може да изглежда проста и малко банална, но Коледа има начин да остави психично болните мами да бъдат изморени, изтощени и победени (Стресирана! Стрес, психично здраве и нашето чувство за контрол). След всички усилия, изразходвани за правенето на Коледа вълшебна за всички останали, къщата е голяма стара каша, децата са изтощени, а таткото се върна на работа. Отново ляво, мама, за да събере всичко заедно, свалете декорациите и подгответе семейството за нова година на марката. Всичко изглежда малко невъзможно. Така че мама, преди да започнете да декорирате, миете чинии и сгъвате още един товар от коледни пижами, чуйте ме. Нека да поговорим за това какво трябва да чуе всяка майка, психично болна или не, преди да започне новата година.

Психично болните майки трябва да слушат тези неща, за да запазят здравината си

Седмицата между Коледа и Нова година може да изглежда невъзможна

Всяка година се опитвам да остана психично здрав през празничния сезон, докато все още успява да изпълни месеци задачи за няколко седмици. Това е невъзможен баланс. Опитвам се да не губя самообладание с децата си, докато бързам да чистя и опаковам. През цялото време те просто искат да седнат и да четат коледни книги с мен. Опитвам се да преглътна нарастващото чувство за неотложност, което се чувства толкова много като паника, опитвайки се да си кажа, че Коледа идва, независимо дали четем тези книги заедно или не. Коледа идва независимо дали списъкът ми става или не. Тези малки лица продължават да се увеличават и променят с всяка нова Коледа, независимо дали постигам това, което смятам, че трябва или не.

Коледното утро носи истината, която трябва да пренесем през новата година

Коледната утрин идва и година след година се изумявам как децата ми забравят за рекламите в анимационната мрежа, като ги дразнят с играчки, за които не знаеха да помолят Дядо Коледа. Всички забравяме за избухването в нрав, което малкото ни хвърли на Бъдни вечер след църква. Забравяме, че коледните картички никога не са били изпращани и че психично болната мама е била подложена на стрес и закъснение от седмици.

Това, което помним на Коледната сутрин, е, че всички сме все още тук, заедно. Осъзнаваме, че сме го направили през още една година, през всички препятствия и начала и окончания, с които се сблъскахме. Ние осъзнаваме, че Дядо Коледата за любовта и доброто желание представлява живота в този дом, между нашите сърца. Щедростта на духа изобилства от подаръци, дадени и получени. В този кратък момент, затънал между лудостта от пред Коледа и бъркотията след Коледа, времето стои неподвижно. И в този момент най-накрая мога да издиша.

Може да не е перфектно, но никога не е трябвало да бъде. Направих всичко възможно, за да балансирам психичното благосъстояние и лудостта на Коледа с радостта просто да съм майка (Най-добрият подарък, който психично болните могат да дадат на своите семейства).

Така че, преди да се почувствате победени, оглеждайки къщата в купчините опаковъчна хартия и нови подаръци, изискващи нови места във вашия вече опакован от конфитюр дом, отделете малко време за издишване. Вдъхнете красотата на онзи единствен момент, когато сте забравили бъди себе си над всички несъвършенства на семейната ви Коледа.

Психично болните майки трябва да направят равносметка на всичко, което са направили през цялата година

С настъпването на годината може би трябва да направим равносметка във всеки прекрасен момент, който сме имали със семействата си, и да решим да пуснем останалите.

Забравете за всички времена, когато нямаше достатъчно, мамо. Забравете за всички времена, когато сте се чувствали сякаш сте закъсали, издухвате и сте се провалили. Спомнете си времената, когато сте заключили очи с този ваш партньор и знаехте, че ще успеете. Пребройте пъти, в които сте държали болното си бебе посред нощ и пеете още една приспивна песен. Припомнете си всеки опакован обяд, подписана училищна хартия, изпечена торта за рожден ден, гладене на риза, конференция и игра и присъстващи срещи. Припомнете си всеки един начин, по който сте се показали, развеселили и прокарали за семейството си през тази година (Биполярна мама: Вие сте супер герой).

Изпълнете своите невероятни подвизи на майчинството напред в новата година

Напишете своите невероятни, ежедневни подвизи на майчинството, въпреки психичните заболявания, надолу на хартия. Тези любовни актове, които двамата с вас изпълняваме при дежурство и ежедневна рутина, могат да запълват страници по страници. Когато бъде записано, става толкова ясно да видим как животът ни е прекаран обичащ и живеещ за семействата си.

Така че преди да се почувствате победени, оглеждайки къщата надрусана, погледнете отново този списък на любовта, мамо. И припомнете си, че независимо какво нова година резолюция, която правите следващата седмица, вие вече се справяте доста добре. Вече обичаш с пълния си капацитет. Весела Коледа и имайте красива, здрава Нова година.

За повече от това, което трябва да чуете, преди да започне новата година, вижте:

Свържете се с Тейлър на Facebook, кикотене, Pinterest, Google+, и нейния блог.