Как няколко календара могат да проследяват настроението и разписанието
Нека да поговорим за календари. Всички имаме календари под една или друга форма и някои от нас всъщност ги използват. Използвам множество хартиени календари. Единият е заделен за моите лекар, терапия и други назначения, свързани със здравето. Втората е за работа и график, свързан с работата. Третата ми е за лични, семейни, рождени дни и време за ваканция. Въпреки че може да звучи прекалено сложно, разделянето на срещи и т.н. в различни категории ми позволява бързо да потърся конкретно място за определен тип събитие. Мога да проверя в терапевтичните сесии, за да видя дали се придържам към фиксиран график за срещи. Ако има някакви тенденции, добри или лоши, мога да ги забележа. Ако настроението ми наистина е спорадично, може да разбера, че това добро настроение се случва в деня, когато посетя терапевта. Лошо настроение може да се случи, след като току-що ремонтирах камиона си.
Същото работи за бизнеса и календарите. Всеки проект има индивидуален календар за планиране. Тези календари съдържат крайни срокове, дати на приключване, проследяване на напредъка и време, изразходвано за проекта. Като писател на договор и инженер, аз сметвам действително прекараното си време. Ако фактурите по фиксирана ставка или за работа, можете да проследявате времето, прекарано, за да знаете дали е печелившо да вършите тази работа или не. Също така мога да видя дали разбивам работата на достатъчно малки задачи. Твърде малка задача и може да не функционирате ефективно. Прекалено голяма задача и може да се преуморите, да отлагате и да не стартирате задачата.
Календарите, които създавам, са фотокопии на отпечатана страница на календара. Използвам оригинала като моя личен календар, а копията за останалите. Цветната хартия за копиране помага при сортирането на календарите. Можете също да използвате дневен таймер или друг личен асистент за време.
С течение на времето може да разберете, че може да не ви трябват всички тези календари. Или може да не разбиете всичките си проекти на разстояние и да ги оставите в един календар. Виждате, че може би вече използвате повече от един календар. Може също така да попълвате ежедневни графики за настроение. Тези диаграми за настроение, в сравнение с другите ви календари, могат да показват визуални доказателства, че може би не трябва да пътувате в понеделник. Дълга среща ви накара да пропуснете обяда. Имахте график с три крайни срока за една седмица. Всичко се оказа твърде разрушително за настроението ви. Всичко това става, като се анализират диаграмите ви за настроение с другите ви календари. Познаването на себе си с тази информация на диаграмата може да помогне на настроенията ви във времето.
(P.S. HealthyPlace има страхотен, лесен за използване онлайн журнал за настроение, проследяване на настроението за проследяване на настроенията ви.)
