Защо някои хора с гранично разстройство на личността се самонараняват?

Изглежда няма смисъл. Защо всеки индивид се самонаранява? Самонараняване е толкова тясно свързано с гранично разстройство на личността (BPD), че някои психиатри ще поставят тази диагноза автоматично, ако пациентът се самонарани. Но защо някой би се самонаранил? Има три основни причини: да накажат себе си, да регулират емоциите си и да изразят болката си.

Самонараняването като форма на наказание

Някои хора с БПД се самонараняват като форма на наказание. Например, ако някой направи нещо, което се възприема като лошо, този човек може да се самонаранява като обезщетение.

Видеоклип в YouTube говори за това. "Ти си грозна, глупава си, всякакъв вид провал. Тогава реших, че заслужавам болката", казва жената във видеото. „И аз познавам много други хора, които го използват като наказание и, или, виждат го по този начин. Една от причините да наказвам е, защото заслужавам болката. "

Аз се самонаранявах като форма на наказание, когато бях в колеж. Самонараняването беше начин да накажа себе си, че пия твърде много. Това беше начин да се справя с вината, която изпитвах от алкохолизма си.

Самонараняването като начин за регулиране на емоциите

Тук пада огромното мнозинство от самонаранявания въз основа на моя опит. Самонараняването е начин много хора с БПД да се справят с непреодолимите емоции. Това е начин за справяне с непоносимата емоционална болка. Както веднъж каза Фиона Епъл, според self-injury.net, „Просто те кара Усещам. “Тя също така каза„ Никога не е било, като: „Ще се нараня и ще се настаня в болницата“.... Това е, че аз ще си дам болката, която трябва да почувствам, за да сложа препинателните знаци на това (просто), което върви вътре."

Jessika Addams написа на своята уеб страница „Първоначално започнах да се режа в ранна възраст от безсилие. Рязането има тенденция да облекчи гнева. Много самонараняващи се като мен са в огромни количества ярост и понякога се страхуват да го изразят навън, ние нараняваме себе си като начин да освободим тези чувства, без да нараняваме другите. Когато се изградиха интензивни чувства, аз станах претоварен и не успях да се справя с него. Като причинявам болка, бих могъл да намаля нивото на емоционалния стрес до поносим “.

Започнах да се наранявам, след като станах свидетел на нападение над брат ми. Обвиних себе си, че не успях да го спра. По изкривената си логика, ако успях да преодолея страха си от болка, като нанеса болка върху себе си, бих могъл да преодолея страха, който изпитвах в определени ситуации и да предприема действия. Самонараняването беше начин да спечелите смелост. Това беше начин да бъдем силни.

Самонараняването като начин за изразяване на болка

Принцеса Даяна каза това най-добре: „Имаш толкова много болка вътре в себе си, че се опитваш да се нараниш отвън, защото искаш помощ“.

Риши Едуардс от проповедниците на Маниан Стрийт говори често за самонараняването си. "Когато се режа, се чувствам толкова по-добре", каза той. „Всички малки неща, които може би ме дразнят, изведнъж ми се струват толкова тривиални, защото се концентрирам върху болката. Не съм човек, който може да крещи и да крещи, така че това е единственият ми изход. Всичко е направено много логично. "

Когато за първи път започнах да се наранявам в колежа, това беше начин да се справя с болката от миналото си. Това беше начин да изразя, че наранявам.

Как да преодолеем самонараняването

Терапията учи как да заменим отрицателното умение за справяне с самонараняването с положително. Можем да се научим да казваме „не“ на самонараняването. (Прочети: Лечение на самонараняване)

Кажете си, че не сте лош човек, дори и да не му вярвате. Кажете си, че не заслужавате болка, а заслужавате щастие. Кажете си, че има други начини да регулирате емоциите си и да изразите болката си, а след това практикувайте тези начини (медитация, говорене за това и т.н.) В крайна сметка ще се научите как да живеете без самонараняване.