Стигмата на слуховите гласове при шизофрения е ненужна

Слуховите гласове може да са най-стигматизираният симптом на шизофрения или шизоафективно разстройство. Когато хората чуят за това, те си представят "какво гласовете ви казват да правите" и дори стигат дотам, че приемат това гласовата команда тези от нас, които ги чуваме да убиват хора. Само за записа: гласовете ми не ми казват да правя нищои дори да го направиха, нямаше да се съобразявам, защото знам, че не са истински. Получаването на съобщението, че стигмата на чуването на гласове е ненужна за хората е вероятно едно от най-важните неща, които мога да направя.

Стигмата на слуховите гласове ме държи тихо за тях

Чух гласове на вечеря преди два уикенда: силни гласове, натрапчиви гласове, неочаквани гласове. Бях навън със съпруга си Том и баща ми. Ресторантът беше наистина шумен, с тълпи хора навсякъде. Някои бяха пияни. Мнозина гледаха играта на много големи телевизионни екрани. Хората се развеселиха - и тогава беше време да поръчам още един рунд.

аз имам проблеми с храненето навън в шумни ресторанти

Тогава гласовете удряха.

Дотогава вече бяхме поръчали вечеря, така че се почувствах отново, сякаш трябваше да го изтривам. Възкликнах: „Свети пуши“.

На което Том отвърна: „Какво, видяхте гореща сервитьорка?“

Аз казах: "Феи."

„Faeries“ е кодовата дума, която Том и аз използвам за чуване на гласове. Той кимна.

Не съм сигурен защо исках да запазя проблема от баща си. След известно време беше ясно, че знае, че нещо не е наред, но по някаква причина не му казах, че чувам гласове. Не обичам твърде много хора да знаят, но обмислях да му кажа няколко пъти по време на епизода. Мисля, че честно казано просто исках той да се наслади на вечерята му.

Стигмата да чуваме гласове казва, че не можем да се справим с тях

Но чуването на гласове при шизоафективното ми разстройство не е излишно. Слушането на гласове не ме кара да действам много по-различно, отколкото когато не ги чувам. Години наред стабилизаторът на настроението ме предпазваше от чуване на гласове. Тогава гласовете отново започнаха да се пробиват. Не ме карат да действам по различен начин, освен че забелязах, че наистина ставам тиха. Опитвам се да се разсейвам, когато ги чувам, често като слушам тиха, мека музика или гледам успокояващ, лек филм. Но когато съм навън, не мога да правя тези неща.

Тъй като какафонията около мен непрекъснато се увеличаваше, гласовете се удариха с пълна сила. Не знаех какво да правя и станах много разтревожен. Ами ако тези гласове се превърна в пълноценен психотичен епизод, въпреки че не съм имал такъв епизод от 19 години? Реших да продължа да говоря с баща си и Том и да хапна малко хляб. Би било добре. Беше чукало, но щеше да е наред.

Способността да се справя със слуховите гласове опровергава стигмата

Тогава, като по чудо, песента, която харесвах, пресяваше ресторанта, заглушавайки част от другия шум. Храната ни дойде. Ресторантът започна да изчиства. Гласовете все още бяха доста интензивни, но бих го направил през бурята.

Не знам какво е за другите хора, които чуват гласове. Не знам дали изобщо се замислят за стигмата, прикрепена към гласовете, които чуват. Просто знам, че за мен това е просто а шизоафективен симптом да се управлява. Не искам да приемам повече лекарства за това и няма нужда. Никога не съм наранявал никого. Гласовете ми обикновено идват в моменти на повишено безпокойство и на самоуспокояващи се съвети Научих през годините наистина да им помагам: прости неща като ядене, общуване с любими хора или пускане на успокояваща музика. Разбира се, това е по-лошо, но знам, че мога да спечеля.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.