Ремонт на взаимоотношения, повредени от психично заболяване

Психичните заболявания могат да увредят отношенията, но можете да поправите отношения, повредени и от психични заболявания. Когато имате психично заболяване, може да бъде трудно да поддържате всякакви взаимоотношения. Симптомите на непроверено психично заболяване често са самите фактори, които причиняват разриви във взаимоотношенията между двама здрави хора. Но е възможно да се поправи връзка с увредени психични заболявания. Докато ремонтирате връзката си и чувствата си към себе си, ви отнема време, така също възстановяване на доверието на близките и близостта, която имате с другите.

Как да започнете да ремонтирате отношенията си, повредени от психична болест

Последният ми депресивен епизод продължи близо две години. През това време не можех да работя и влязох в болницата два пъти. Сега, когато съм се насочил към възстановяване, забелязвам, че отношенията ми с приятели са пострадали. Вече имам склонност към изолация, когато не се чувствам добре и отхвърлих социалните покани на най-близкия си приятел, защото също имах малко пари. Мислех, че тя разбира симптомите ми и че не мога да си помогна как се чувствам, но в крайна сметка психичното ми заболяване оказа влияние върху нашето приятелство и нейното поведение; тя спря да ме кани да правя неща с нея, което повярвах, че не се интересува достатъчно, за да ми бъде приятел.

Откакто започнах да се чувствам по-добре, започнах да поправи моята наранена връзка с моя приятел. Споделих с нея колко ми е трудно да преодолея летаргията, отдръпването и дори вината, която изпитвах през последните няколко години. Каза ми, че просто иска да бъда по-добра и се чувствах сякаш не знае как да си помогне, което беше причината за нейното поведение. Това, което научих от нея, беше, че може би не е приятелката, с която мога да разкажа всички подробности за депресията си, но със сигурност се грижи достатъчно за мен, за да запазя в живота си. Сега съм по-откровен с приятеля си с надеждата, че можем да оправим отношенията си там, където беше преди.

Някои отношения, повредени от психичното заболяване, са трудни за поправяне

Връзката ми със семейството ми е по-вредна от тази с приятелите ми. Моето голямо семейство има по-готови идеи за това кой и какво трябва да бъде моето поведение. Следователно, когато имам епизод и не говоря с лелите си, например, първото им обаче е, че съм "лоша" племенница. Чувствам и те упражняват невероятна доза вина около това как аз Трябва държа се. Тази вина ме пречи да общувам със семейството си, когато съм болен, и се задържам неудобно в нашите отношения, когато съм добре. Винаги очаквам да получа пътуване с вина и този ужас ме задейства негативни мисловни модели.

Вярата на моето семейство за моето поведение се простира и върху моята болест. Някои хора не искат да ме видят или чуят да плача, когато съм разстроен, стигайки дотам, че ми казват да спра. Някой хора не вярвам, че имам болест, все пак; Не разбирам какво мислят за моите времена в болницата. Много членове на семейството просто искат да ме развеселят и да говорят за други неща, вероятно защото е твърде трудно да разбера моите преживявания. В тези случаи потърсих лели и братовчеди, които са способни да чуят за моята болест, за лошото ми настроение, за моите чувства. Не вярвам, че наистина мога да имам връзка с хора, които не признават моята болест, така че те остават семейство и остават извън моя кръг на доверие. Прекалено е трудно да живея всеки ден с потенциално изтощаващо заболяване, като същевременно се притеснявам как всички от моето семейство ще реагират на мен.

Намерете Трейси на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.