Кой е терапевт?
Самотерапия за хора, които се радват да учат за себе си
Терапията по същество е здрави отношения.
Провежда се преподаване.
Емоциите са изразени.
Идеите се обменят и изследват.
Но нито едно от тях не е основно.
Основното е връзката между клиента и терапевта.
Колкото по-здрави могат да бъдат тези отношения, толкова по-добър е резултатът. И терапевтът е половината от тази важна връзка
Какво можете да знаете за вашия терапевт? Колко има значение?
ЧОВЕШКАТА НА ТЕРАПИСТА
Роботите все още не са заместили терапевтите, така че знаем, че терапевтът ще бъде човек.
Това ви казва много.
Това ви казва, че терапевтът е изпитал същите чувства, които имате. Той или тя може да е почувствал повече или по-малко гняв, страх, тъга, вълнение и радост в живота си, отколкото вие, но определено са ги усетили всички.
Те също са преживели успех и провал.
И те знаят какво е да си уверен и да имаш съмнение.
Официално обучение
Терапевтите в Съединените щати се обучават или като психиатри, психолози, или като социални работници.
Психиатрите са лекари, специализирани в психичното здраве. Психолозите имат магистърска или докторска степен. в психологията. Социалните работници имат магистърска или докторска степен. в социалната работа.
Ако се чудите на официалното обучение на всеки терапевт, попитайте ги. Ако изпитвате нужда да проверите какво ви казват, консултирайте се с лицензиращия орган на вашата държава.
Неформално обучение
Понякога официалното обучение, което терапевтът е получил, не е особено свързано със седене в малко помещение, което помага на хората да решават проблемите си чрез разговор.
Някои психиатри посещават училища, които наблягат на лекарствата и не вярват в терапията.
Някои психолози посещават училища, които акцентират върху съвсем различни клонове на психологията.
Някои социални работници посещават училища, които изследват социалните проблеми и едва споменават лични проблеми и проблеми в отношенията.
Много от нас научават повече, след като получат дипломите си, отколкото ние, докато ги постигаме. И повечето държави изискват това допълнително образование.
Може да ви е интересно да научите за напредналото образование на вашия терапевт.
ПРОФЕСИОНАЛЕН ОПИТ
Повечето от нас не започват с предлагането на психотерапия срещу заплащане.
Прекарваме години в области като общественото здравеопазване, корекционните служби, отделите за ориентиране в университета и т.н.
Можете да разберете къде вашият терапевт е събрал техния опит. Можете дори да попитате дали те смятат, че това влияе по някакъв начин на работата им с вас. (Познайте, можете просто да поискате копие от автобиографията им.)
ЛИЧНИ НЕЩА
Терапевтите са обучени да избягват да говорят за личния си живот по много добри причини, включително:
Платени сме да се концентрираме върху вас. Трябва да работим добре с голямо разнообразие от хора, независимо от нашия собствен произход. Не искаме да бъркаме нещата, като добавяме лични предразсъдъци и интереси към сместа.
Но ако въпроси относно хобитата и интересите на терапевта ви, текущата им ситуация на живот, независимо дали имат деца, техният стандарт на живот в детството или дали някога са имали някаква собствена терапия, която наистина има значение за вас, със сигурност можете питам. (Ако вашият терапевт отговори, като попита „Защо искате да знаете?“, Можете да сте почти сигурни, че отговарянето на такива въпроси не е техният стил.)
Лично аз нямам нищо против да отговоря честно, ако съвсем накратко. Въпреки че отговорността на терапевта е да пазим личните си проблеми извън работата си, никога не можем да бъдем напълно сигурни, че отговорите на такива въпроси са без значение.
[... FYI: Фотография, пътувания и Интернет; женен; двама сина; беден; и да ...] КАКТО ЗНАЕТЕ, ТАКА КАКВО?
Ако имате големи медицински притеснения, трябва да видите психиатър. В противен случай всички фактори, които обсъждахме тук, може дори да нямат значение.
Дори и да научите всички тези неща за вашия терапевт, вероятно ще откриете, че това, което наистина има значение, е как се чувствате към тях, когато сте с тях и колко внимателни, полезни и способни да общуват с тях те. Така обикновено работи.
Вашият терапевт е човек, който е обучен да ви покаже как да направите промените, които искате да направите.
Ако ги харесвате и те ви харесват и уважават, вие сте на правилното място. Ще се справите добре заедно.
Насладете се на промените си!
Всичко тук е предназначено да ви помогне да направите точно това!
следващия: Какво да кажем на терапевта
