Хранителни задействащи разстройства и социални събития

Чувство, задействано по време на социални събития? Така съм и аз! Изглежда, че причините за разстройството на храненето идват от всяка посока, но може ли да направите нещо за тях?

Работа с тригери за разстройство на храненето

Много хора преминават възстановяване от анорексия или булимия често ме питайте както в социалните медии, така и лично как да се ориентирате в социалните събития, като се има предвид броя на задействащите хранителни разстройства, които те могат да представят. Социалните настройки са най-много коментари за нечий външен вид; независимо дали са положителни или отрицателни, обикновено се споделят. Тази седмица е влог, споделя някои от моите „препарати“, които считам за съществени, когато RSVP'ing за събитие, където знам, че ще има храна, алкохол и малки разговори.

Съвети за управление на задействащи нарушения в храненето

Въпреки че не всички тези съвети за управление на задействащите хранителни разстройства задължително ще работят за вас, мога поне да кажа, че все още ги използвам и до днес, въпреки че

възстановен от булимия. Мисля, че в никакъв случай, в моя случай, те са причината да не се връщам много дълго време, когато се задейства в социални условия. Тези съвети са това, което ми помага да се чувствам подкрепена и упълномощена в моментите, в които съм уязвима, особено по време на социални събития.

Както обикновено, обичам да чета вашите коментари. И не се колебайте да споделите някои свои съвети, за да преминете през тези по-трудни моменти, в които всички се намираме.

Можете също да се свържете с Patricia Lemoine на Google +, кикотене, Facebook, и Linkedin