Депресия в детството: Как да помогнем на депресирано дете

Имате ли депресирано дете? Съвети за родителите да помогнат на дете с депресия да се справи с депресията в детството.

Родител пише: Какъв съвет имате за депресирано дете? Опитваме се да разсеем и да се придържаме към рутините, но те не работят много добре.

Възпитанието на дете с депресия може да бъде усложнено

Едно от по-сърцераздирателните предизвикателства на родителството е, когато депресията се настани в емоционалния живот на детето. Въпреки наличието на много да се радват, някои деца страдат от провиснал дух, самоотблъскващо отношение и дори мисли за самоубийство. Родителите реагират на тази болезнена реалност с разнообразни чувства и възприятия на собствените си, някои полезни, а други потенциално вредни.

Усложнения възникват, когато родителите погрешно интерпретират значението на събитията и действат при неверни вярвания за източника и решенията на проблема.

Помощ за депресия за родители с депресирано дете

Ако вашето дете може да бъде хванато в гърлото на депресията, помислете за следните коучинг съвети:

Емпатията е ключът към отварянето на вратите на дискусиите. За да могат родителите да помогнат, децата трябва да са отворени към него. най-много депресирани деца не искат да бъдат "разговаряни" от чувствата си, "развеселени", нито да бъдат обвинявани, че "се предават в тях." Тези увертюри със сигурност създават разстояние и недоверие между вас и вашето дете. Навлизането в опита им изисква да се прави много активно слушане, в което родителят отразява как детето вероятно се чувства: „Трябва да е трудно да се каже себе си, че може да се забавлявате добре, ако приемете поканата, "е един от начините да съпричастни с депресивно колебание на детето да търсят социална възможност.

Обмислете възможността депресираното ви дете да крие тъгата си от вас. Не са редки случаите, когато депресираните деца се „слагат на щастливо лице“ за родителите. Възходите и паденията в семейните отношения може би са ги убедили, че трябва да крият отчаянието си. Някои родители изпращат ясни сигнали до децата за това какви чувства и теми са приемливи за обсъждане и кои не. Емоционалните разходи от това стесняване на връзката са значителни. В такъв случай опитайте да коригирате курса със следното: „Знам за вашата тъга, но обикновено не ми говорите за тези чувства. Може би съм ви дал идеята, че не можете да ми кажете за лошите времена, но искам да чуя за тях. "

Намалете и поддържайте очакванията според обстоятелствата. Някои родители имат особени проблеми с вземането на помощи за депресия. Те погрешно вярват, че трябва да прилагат едни и същи правила, очаквания и последици, независимо от наличието на сериозна емоционална болка в детето им. Това поставя основата за по-нататъшно разединяване, нежелан резултат при отглеждането на депресирано дете. Временно огъване на правилата, допускане на изключения и прекъсване на обичайните последици може да бъде изцяло посочено. Не е необходимо консистенцията да се поддържа твърдо. Обстоятелствата трябва да се вземат предвид при вземане на решения от родителите.

Бъдете подготвени с думи за яснота и причина, за да им помогнете да спрат нарастващия прилив на депресия. Докато децата се поддават на отчаянието, тяхното самовъзприятие и възглед за света около тях стават тъмни и отрицателни. Крайните изявления и / или действия могат да разклатят нивото на собствена сигурност на родителя. Може да бъде особено трудно да намерите свой собствен глас на разума, когато детето ви очевидно липсва. Обяснете как тъгата влияе на много хора, като ги накарате да повярват неверни неща за себе си. Подчертайте, че тези чувства ще преминат и те отново ще имат ясен поглед върху себе си и живота си. Предложете да не се изолират и да ги насърчите да продължават да говорят своите чувства. Не се колебайте да се свържете с техния доставчик на психично здраве за допълнителни съвети как да помогнете на детето си да се справи с депресията.