Какво всъщност означава биполярната поддръжка?

Биполярните пациенти, тяхното семейство и приятели споделят своите определения за „биполярна подкрепа“.

Значение на Bipolar Support

Предлагането на биполярна поддръжка може да бъде сложно предложение. Родители, членове на семейството и приятели искат да бъдат полезни, но много пъти са объркани, защото са отхвърлени от пациента и ви казват „просто не разбирам. "Преди действително да осигурите подкрепа за биполярно разстройство, доброто правило е да попитате човека празно:" Как мога да помогна ти? Какво искаш от мен? “За да предоставим на биполярните членове на семейството допълнителен поглед върху процеса на предлагане на полезна подкрепа, помолихме хората с биполярно разстройство и техните поддръжници:

"Какво всъщност означава биполярната подкрепа?"

По-долу са отговорите на хората, които живеят биполярно разстройство, и техните приятели и членове на семейството.

Биполярна поддръжка: Какво търся

„Подкрепата на хората на някой с биполярно разстройство трябва да бъде търпелива, търпелива, търпелива! Лесно се разсейваме, изпитваме затруднения с концентрацията и съсредоточаването, забравяме какво ни казахте преди 5 секунди, още по-малко може да си спомним да направим нещо, което сте ни помолили да направим 5 часа от сега. Губим нещата, пропускаме неща или просто не виждаме неща, които са точно пред очите ни. Докато търсим този „неправилно поставен“ елемент, може да пропуснем още 10 продукта. До този момент умът ни е в паника и тотално състояние на объркване. Преди бяхме организирани и навреме, но сега може да отнеме часове, за да се организираме и да съберем нещата, от които се нуждаем, когато се подготвяме да излезем през вратата, за да отидем някъде. Изгубваме влака си на мисълта, това, което искахме да кажем, излиза назад или думата, която искахме да кажем, излиза различна дума, която започва със същата първа буква. На моменти изпадаме в ярост над привидно нищо. Някои от нас стават физически - повечето от нас не са. За тези биполярни хора, които подкрепят и / или семейството и приятелите, разбирайте, че никой от горните не е личен. Раздразнението, чувството на неудовлетвореност и объркването, което чувствате към нас на моменти, чувстваме тройна сума за себе си плюс добавяме огромна лъжичка от вина и срам над нашите действия. "

„Със съпруга ми се приспособих да си назначавам лекари, да призовавам за зареждане с лекарства и други неща за него. След диагностика на биполярно разстройство, продължаването ми да правя тези неща му позволи да отрече, че биполярното разстройство е негово заболяване и той трябва да се справи с това. Значи се отказах! Ще правя тези неща от време на време, когато е необходимо, но го накарах да отговаря за назначенията на лекаря си. Не му броят хапчетата. Не го питам дали приема лекарствата си. Направих го отговорен за тези неща и му се доверявам да го направи “.

„Най-важният начин, по който значителен друг или член на семейството може да ми помогне или да предложи подкрепа за биполярно разстройство, е като ме разбере. Мога да действам по начини, които не са „нормални“. Осъзнайте, че това се дължи на биполярно разстройство. Най-добре можете да направите това, като прочетете това заболяване, научите характеристиките на това заболяване, действията, които може да ме накара да направя така, че да не се изненадате, ако се случи едно или две от тях. Разбирайки ме, можете да съчувствате на някои от трудностите, които изпитвам. Не се нуждая, нито искам твоето съжаление, но съпричастността върви дълъг път. Тя ви позволява да видите защо може да направя нещо, което би ви озадачило, ако не бяхте чели за болестта ми. "

„Повярвайте ми, но все пак знайте кога да стъпя. Позволете ми да живея живота си независимо и свободно. Не ми бройте хапчетата и не ми казвайте да приемам лекарствата си. Позволете ми да взема всичките си решения както обикновено, но въпреки това разпознавам предупреждението признаци на депресия и мания и да получите медицинска помощ за мен, ако не съм в състояние да го направя. Прочетете на биполярни лекарства Приемам, така че да знаете какви възможни странични ефекти може да имам. Но най-вече вярвайте в мен и ме подкрепяйте в избора си. Повярвайте ми, когато преминавам през трудна фаза. Кажете ми, че ще се оправя, защото имате вяра в това кой съм и ме подкрепяйте, защото ме обичате. "

„Не се отнасяйте с мен, сякаш вече нямам мозък. Не се навъртайте. Повярвайте ми да вземам свои собствени решения, включително тези, които засягат лечението ми и хода на болестта ми. Накарайте ме да нося отговорност за болестта си и моите действия, но ме обичайте независимо. "

"Биполярна опора? Разберете, че никога няма да разберете наистина какво ми се случва, защото аз самият рядко го разбирам. Знайте, че когато казвам: „Няма какво да направиш, за да помогнеш“, това вероятно е моментът, в който най-много се нуждая от теб “.

"Приемете, когато кажа, че не мога, дори и предишния ден."

„Ще се шегувам за разстройството си. Ще направя мъдреци за това, дали са плодови бримки или да си почиват в психиатричната болница. Моля, не правете това сами. Това е мое право, моят защитен механизъм, че ще ви позволя да споделяте във времето, но само вие. Не се шегувайте за това с приятелите си. "

„Знай, че това не е твоя вина. Не съм и по моя вина. Не съм поискал това и не мога просто да го отстраня с щастливи мисли. Така или иначе да е там. "

„Искам да се отнасям със същото както винаги - независимо дали ме харесваш или не. Не искам някой да се страхува от мен заради биполярното ми разстройство. Не искам да се боравя с детски ръкавици. Не искам да бъда по-добър или по-лош от всеки друг. "

„Най-важното нещо, което всеки може да направи, като член на семейството на някой с биполярно разстройство, е да се информират за това и да задават въпроси. Нямам нищо против, ако някой ме попита за това, за настроенията ми, за лекарствата си, за каквото и да било, стига честно да искат да знаят срещу просто да се намесват в бизнеса ми или да търсят клюки. Мисля, че колкото повече някой знае, толкова по-малка е вероятността да правят нещата, които ме обиждат най-много. Много стрес в живота ми би могъл да бъде премахнат, ако любопитните просто поискат. Не ме е срам и се опитвам да направя себе си възможно най-достъпна. "

„Не поисках да се родя с това. Отнасяйте се към мен по същия начин, по който бихте се отнасяли към някой с хронично заболяване. "

„Образовай се за моята болест. Там, но за Божията благодат отивам аз - трябва да бъде мисъл, която носите със себе си. Ако не знаете за болестта, попитайте ме. Аз ще ви кажа. Не приемайте и не вярвайте на всеки филм, който гледате по телевизията. Не съм по-склонен да приемам вас и децата ви в заложници, както би бил вашият министър. Отнасяйте се с уважение и ме обичайте за това, което съм. Вероятно ще съм на лекарства до края на живота си. Не се подигравай с мен. Просто разберете, че понякога аз не разбирам себе си - така че трябва да го разберете и уважавате “.

Поддръжка на биполярно разстройство: Как искам да се лекувам

За тези, които предлагат подкрепа за биполярно разстройство, понякога е лесно да объркат заболяването с човека. "О, той е двуполюсен." Не, не е двуполюсен. Той е човек с биполярно разстройство.

"Не обвинявайте моята биполярна за всеки аргумент, който имаме - съпрузите също имат грешки и ние не винаги сме виновни, въпреки че настроенията ни допринасят за нашия дял."

„Моля, не ми казвайте как се чувствам. Не си в главата ми и нямаш представа за лудостта, която понякога продължава. Притежавайте чувствата си и аз ще притежавам моето. "

„Моля, простете ми, когато ви атакувам вербално, защото вината, която се усеща след това, е абсолютно ужасяваща и ние никога не възнамеряваме да ви нараним по някакъв начин. Вината понякога е самото наказание. "

„Бъдете търпеливи към нас и знайте, че повечето от нас правят всичко възможно, за да се грижим за себе си и да поемем отговорността да свеждаме до минимум ефектите от болестта си. Имаме нужда от вашата любов, дори когато се държим така, както ние нямаме нужда от вас, за да се грижите за нас като личности. Не се отказвайте от нас, ако не сме се отказали от себе си.

„Моля, помислете за моята биполярна болест така, както вие бихте сърдечни заболявания, рак или високо кръвно налягане. Това е истинско заболяване с усложнения, както всяко друго. „Не се обиждайте, ако съм подъл или действам извън характера си, когато маниакално или пристегнато, и ще ви избягвам, когато съм депресиран. Ако съм активен и мога да постигна нещата един ден, не приемайте, че съм мързелив и безполезен, ако не мога да функционирам на следващия ден. Отнасяйте се с уважение и позволете ми да бъда толкова отговорен, колкото мога. Насърчавайте ме, но не ме тласкайте. Въпреки че имам това заболяване, аз все още съм човек сам по себе си и имам самочувствие. Бъди там, когато имам нужда от теб. Помогнете ми, когато съм болен и моля, знайте, че ви обичам. "

„Съпрузите и близките трябва да се грижат за себе си, за да предотвратят депресията да стане„ заразна “. Не буквално, разбира се, но това ще свали другите. "

„Бъдете подкрепящи и слушайте. Не критикувайте и не им казвайте какво трябва да правят. Вероятно биха се разбунтували. Те вероятно знаят какво трябва да правят, но депресията ви прави безсилна, за да получите контрол. Това е разочароващо за хората, които имат депресия заради това. "

„Не приемайте нищо лично. Не е заради теб. Изглежда хората изваждат нещата от хората, за които най-много се грижат. Не мисля нарочно. Те просто се чувстват по-комфортно с хората, които са близо до тях. "

„Помогнете им в ежедневните задачи, които им е трудно да се справят.“

„Подкрепата би била да се интересувате, грижите и времето да се образовате за болестта, да помагате на човека в различните му настроения, а не да ги обвинявате, прощавайки им за действия или думи, които могат да направят, когато са високи, и малкото, което могат да направят, когато са ниски, и се интересуват от всекидневния си живот като всеки нормален член на семейството или настойник ".

"Не ме питайте дали съм приемал лекарствата си, само защото не ви харесва как се държа."

„Отнасяйте се с уважението, което заслужавам. Когато кажа, че нещо ме притеснява, не го освещавайте и ми казвайте, че е дребнаво и да продължа напред. Когато казвам, че шегите ви наоколо не са ми смешни, въпреки че може би съм мислил, че е бил предишния ден, моля, не продължавайте - това само добавя моята ажитация. Вземете ме за моята дума - има дни, в които просто не се чувствам като нещо. Моля, не се опитвайте да ги насилвате върху мен. "

"Нека имам необходимото пространство, за да мога да се справя с живота си, без да се чувствам притиснат да бъда / да действам" нормално ", защото това ще Ви накара да се почувствате по-добре."

„Най-важното - обичай ме заради мен. Не мога да го помогна, че съм такъв, какъвто съм. Опитвам всичко, което е възможно, за да се почувствам по-добре. Моля, не мислете по-малко от мен, защото може да не се държа като любящия член на семейството, какъвто трябва да съм. Обичам те скъпо, въпреки че понякога може да не мога да ви покажа или да ви накарам да разберете, че наистина се чувствам така. "

"Не ми казвай, че съм добре, когато не чувствам, че съм."

„Не ми казвай, че мога да се справя със ситуация, когато не чувствам, че мога. Тези мисли може да ви помогнат да повярвате, че съм добре, но могат да ме накарат да се почувствам по-зле. Вместо това ме послушайте, нека да изразя страховете си “.

"Знайте, че може би се опитвам да ви кажа, че не се чувствам като" нормалното си "аз и че имам нужда от някой, който да ме слуша и да бъде подкрепящ."

„Не ми казвай, че химията ми е изключена. Може да съм в състояние, в което не знам какво да правя по въпроса, така че вашето изявление може да ви се стори просто решение и да се почувствате като друг товар за мен. "

„Можете да ми помогнете да си спомня лекарствата ми, като ми ги донесете с чаша вода. Може да съм прекалено депресирана, за да си спомня или прекалено хипер, за да осъзная, че времето за медицината ми е отдавна. Кутия за хапчета за различно време на деня може да ни помогне и двамата да знаем дали е време за следващите хапчета (и). "