Приятелство в колеж: Социални умения за ADHD тийнейджъри

За ученици с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD), колежът се състои в това да разберете кой сте, какво искате да станете и, също толкова важно, какви видове групи се идентифицирате. Но не всички групи в кампуса имат име или щанд, който лесно можете да намерите на Welcome Week. Тези аморфни клики са трудни за разбиране и приятелство.

Младите възрастни с ADHD често са срамежливи и нямат увереност в социални ситуации. С течение на времето може да започнете да мислите, че е просто по-лесно да останете сами, но трябва да се изправите пред страховете си. Да се ​​срещаш с хора е като да правиш презентации в класната стая - колкото повече правиш, толкова по-лесно стават.

Преодолях моето обща срамежливост по времето, когато стигнах до колежа, но все още трябваше да работя, за да намеря нова група, след като стигнах до кампуса. (Важно е обаче да работете върху житейските умения, преди да излезете от дома.) Бързо научих, че не можете да седнете в стаята си в общежитието, преглеждайки бележките си от лекции, и очаквам приятели да дойдат при вас.

Може да си помислите: „Ще бъда приятел с съквартирантите си.“ Това не винаги се получава. Точно преди първата си година срещнах двамата си нови съквартиранти във Facebook. Изглеждаха достатъчно приятелски настроени, разказваха ми за техните интереси. Освен това споменаха, че са били приятели още от началното училище. Очаквахме с нетърпение да се срещнем.

В първия ден на семестъра завлякох багажа си в нашата стая и видях двамата да играят заедно видеоигра. Едва забелязаха, че съм влязъл, така че казах: „Ей, аз съм Блейк.“ Те се обърнаха и махаха, представиха се и възобновиха играта си.

[Безплатен разход: Вземете власт върху тежки емоции]

Докато семестърът продължи, те поканиха своите приятели от гимназията, които сега бяха в Беркли. Стана ясно, че това е клика, която се е трансплантирала от гимназията в колежа. Какво бих могъл да направя по въпроса? Нищо. Затова потърсих приятели извън стаята си в общежитието.

Направете някаква социална работа

След като признаете, че създаването на нови приятели ще отнеме известна работа, ще намерите безброй възможности за това.

• Отидете в Седмицата на добре дошли и да научите за спортните организации на вашето училище и студентските групи в университета.

• Вашият майор вероятно има група, свързана с него. Присъединете се към него. Намерих френска група и се събрахме да правим домашни и да практикуваме нашите bonjours и au revoirs.

• Сканирайте вестника на колежа за предстоящи събития, и проверете листовките, залепени в коридорите, за събития, които може би не са направили училищния календар.

• Отидете на барбекюта и социални събития, спонсорирани от общежитието. Станах добри приятели с четирите момичета в апартамента до моя, след като се надигнаха на вкусните им брауни на пикника в нашата резиденция.

Ако една тактика не работи, опитайте друга. Спомням си, че миналата година бях отклонен от парти на братство, защото моят приятел и аз не познавахме членове.

[Безплатен раздаване: Станете Малка разговорна суперзвезда]

Това ме обърка - как трябваше да познаваме някого? Бяхме първокурсници. Но това не ме спря. Исках подкрепата от по-възрастни студенти и възпитаници, както и чувството за общност, което идва с това, че съм част от тясно сплетена група, затова реших да обещая братство по-късно същата година.

Колежът не е само още четири години училище - това е основен етап в живота ти. В идеалния случай ще завършите с повече знания и мъдрост и с много приятелства през целия живот. Знам, че със сигурност се чувствах така след първокурсничката.

Актуализирано на 19 февруари 2019 г.