Включването в общността на психичното здраве промени живота ми

Включването в моята местна глава на NAMI ми помогна да разбера, че не съм сам с биполярното си разстройство.

Заминах психиатричната болница с три неща. Списък с рецепти, евтина четка за зъби и диагноза биполярна 2. Най-трудната част от отиването в психиатрична болница е напускането му. Звучи лудо? Вярно е. Защитната стена, която ви отделя от преценката на хората, изведнъж се руши и реалността се вписва. Разбивката, болницата и диагноза на биполярно разстройство 2 бяха пометени под килима, сякаш нищо не се беше случило. Пристъпих напред и започнах своето пътуване към самоизследване. Въпреки това, дори когато нещата стават на мястото си, се чувствах непълна и изолирана. На препълнени социални събития с приятели все още се чувствах сам. Тогава разбрах, че трябва да изследвам и приемам живота си като човек, живеещ с психично състояние. Просто не знаех как ще правя това.

Осъзнавайки, че не съм сам с биполярна депресия

През лятото на 2014 г. започнах доброволно в местния офис на NAMI (Национален алианс по психично заболяване). Работех на две работни места, но всеки свободен час, който имах, бих го прекарал в различни странични задачи в офиса. Не разкрих диагнозата си на никой от служителите. Предположиха, че съм случаен студент в колежа, принуден да завършва часове в общността. Обаче мога да кажа, че са объркани от тихото ми присъствие в офиса. Накрая разкрих диагнозата си на биполярно 2, последвано от силни наздравици, сякаш са решили мистерия. Малко след това моята роля премина от доброволец към защитник на психичното здраве и оратор. Станах напълно ангажиран с общността на психичното здраве.

Моят опит с това постави основата за мен да процъфтявам като индивид. Получих подкрепа от хора, които ме разбираха. Очите ми бяха отворени към толкова много различни аспекти на психичното здраве. Работих и изграждах приятелства с млади възрастни, живеещи с биполярно разстройство, които имаха интересен живот като млади професионалисти, студенти и иноватори. Поради стигма на биполярно разстройство, хората се страхуват да излязат напред за своето психично здраве. Изолира ни и ни забранява да приемем диагнозата си. Това ни заслепява от истината. Включването в общността за психично здраве ви премахва от тази ограничена среда. Препоръчвам да се включите на всеки човек с психично състояние, който е борейки се да приемат диагнозата си за психични заболявания и търсене на истинска поддръжка. Не бих била това, което съм или където съм днес, ако не беше моето участие в общността на психичното здраве.

Започнете да се включвате точно тук, точно сега. Коментирайте в секцията по-долу. Споделете своя опит, мисли или въпроси. Направете кратко видео споделяне на вашето преживяване и го изпратете на информация (@) healthyplace.com. Научете за вашето състояние и други на уебсайта HealthyPlace. По-долу споделям моите лични любими начини да се включа в общността на психичното здраве. Ние сме една общност. Ние сме едно племе.

Как да се включим в общността на психичното здраве

Посетете до местния NAMI и използвайте техните ресурси, като групи за поддръжка. http://www.nami.org/

Включете се в колежа си: Активни умове и NAMI клубове