Намиране на ЛГБТ приятелски грижи за психичното здраве за неосигурените

Можете да почувствате как се изплъзвате. Отново. Не усещаш нищо. Не виждате мръсното пране и съдове, които се трупат високо на небето. Не чувате как децата крещят, кучето лае или жена ви говори. Животът е на безшумен.

Или точно обратното, попадаш в такъв емоционален хаос, че виждаш, чуваш и усещаш всичко едновременно. Не можеш да мислиш право. Вече не те интересува нищо и никого. С изключение на това, което наистина правите, ето защо решите да потърсите подкрепа при решаване на проблемите си с психичното здраве. Въпреки това намирането на благоприятна за ЛГБТ психично здраве може да бъде много предизвикателно, особено за неосигурените. Бил съм там.

„Два важни фактора, които определят достъпа до здравни грижи, са застрахователното покритие и доходите. Като цяло ЛГБТ хората са по-склонни да бъдат неосигурени, отколкото техните хетеросексуални, не трансгендерни колеги. Освен това е по-вероятно да са в бедност. " -Lambda Legal

Докато търсех ресурси за психично здраве за неосигурените, бях изумен от добронамереното (но свръхпростено) предложение на лекаря, че

"Ако можете да отделите време и енергия за търсене, имате голям шанс да намерите някой, който може да помогне."

Време? Енергия? Наистина ли!!! Когато се изплъзвате и вършите прости ежедневни задачи се чувствате правилно трудоемки, получаването на помощта, от която се нуждаете, може да вземе всичко, което ви е останало... но е възможно.

Намиране на ЛГБТ приятелски услуги за психично здраве за неосигурените

Въпреки че са правени много опити да се гарантира, че грижата за психичното здраве е достъпна за тези, които се нуждаят от нея, различията, изпитвани от неосигурени и / или ЛГБТ лица с ниски доходи, остават. Но ако за нещо си струва да се борите (и вие ще се борите за това), това е вашето психично здраве. Качеството на вашия живот и вашите взаимоотношения зависят от него. Затова не позволявайте на препятствията да ви попречат да получите необходимата подкрепа. В почти всяка общност има редица безплатни или намалени ресурси (скрити скъпоценни камъни). Ето 3 чудесни места за започване на вашето търсене:

1. Наберете 211, лесен за запомняне телефонен номер, който, когато е наличен, свързва хората в цял САЩ с важни обществени услуги, включително препоръки за психично здраве. През 2012 г. 211 услуги, предоставяни от United Way, отговориха на повече от 15,8 милиона обаждания. Кризисни линии (включително предотвратяване на самоубийства) също са на разположение 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Те обаче са най-полезни за смекчаване на незабавна криза, за разлика от получаването на помощ при текущи грижи.
2. Вижте вашия училищен съветник. Ако сте ученик или родител на ученик и се нуждаете от психично здраве за вас или вашето дете, съветниците в училището може да са в състояние да помогнат. Ако проблемът ви се нуждае от по-специализирана помощ, те могат да ви насочат към други ресурси във вашата общност. В колежите и университетите има студентски уелнес клиники с много услуги, предлагани безплатно за студентите.
3. Намерете LGBT приятелска застъпническа или пропагандистка група. Много от техните програми включват групи за подкрепа на психичното здраве на достъпни за различни въпроси (Депресия, тревожност, ПТСР, скръб, брак и семейство, домашно насилие, злоупотреба с вещества и др.) Безплатно на такса.

Не позволявайте да сте неосигурени да ви попречат да получите необходимата подкрепа. Да, знам, че се изплъзваш. Знам, че ако търсите помощта, от която се нуждаете, може да вземете всичко, което ви е останало, и в най-лошия случай може да се почувствате, че нямате нищо. Но ако изобщо успеете да съберете каквато и да е сила, струва си усилията.