Какво се случва, когато самочувствието ви е твърде високо?

Когато обсъждаме процеса на изграждане на самочувствие, често се фокусираме върху пътя от ниска самооценка до здравословно самочувствие. Но нещо, което често се изоставя в този разговор, е опасността да се изгради твърде много самочувствие. Да, възможно е да имате самочувствие, което е толкова високо, че да създава проблеми в живота ви.

Какво е да имаш прекалено висока самооценка

Ако имате прекомерни нива на самочувствие, тогава положително оценявате себе си до крайност. Може да се похвалите твърде много или когато това не е заслужено - или очаквате и другите да направят същото. Когато имате самооценка, която е твърде висока, вероятно е да сте самоуверени и надценявате своите способности, качества и умения. Вашето мнение за себе си става преуморено и нереалистично. Хората, които имат твърде много самочувствие, могат чувствам се право и така се самопоглъщат, че губят от поглед другите.

Опасностите от самочувствие, което е твърде високо

като ниско самочувствие, прекаленото самочувствие може да наруши много аспекти от живота ви. Когато самочувствието ви е твърде високо, може да се борите със следните четири въпроса:

1. Проблеми в отношенията - Ако мислите твърде високо за себе си, може да страдате от нездравословни отношения. Интересното е, че това може да се прояви по подобен начин на хората, които имат ниска самооценка. Когато самочувствието ви е ниско, може да жадувате похвали от другите, за да се почувствате валидирани. По същия начин, когато вашето самочувствие е твърде високо, може също да се нуждаете по този начин, тъй като имате представа за себе си, която смятате, че трябва да бъде проверена. Това може да отблъсне потенциалните или съществуващи партньори и приятели, особено ако не се дават похвали и реагирате гневно или грубо.
   
2. Проблеми със социализацията - Хората със самочувствие, което е твърде високо, могат да се окажат остракирани. Това е така, защото често не им е забавно да са наоколо. Повечето от нас предпочитат да сме около хора, които са непоколебими и смирени - хора, които имат честна хватка към себе си. За разлика от тях, като цяло не е приятно да бъдеш около някой, чието самочувствие е твърде високо. Те може да са склонни да се самодоволни похвали, самодоволство, право на собственост и самонатрапване.
   
3. Липса на подобрение - Ако самочувствието ви е твърде високо, може да повярвате, че сте перфектни, че нищо не се нуждае от промяна. Ставате слепи за вашите грешки и грешки, които сте направили. Това, разбира се, действа като бариера за зрелостта и самоусъвършенстването, което води до негативни последици, не само за вие, но за другите, с които прекарвате много време (например романтичния си партньор, членове на семейството, приятели и колеги).
   
4. Невъзможност за справяне с критиката - Ако страдате от ниска самооценка, тогава може да ви е трудно да се справите с критиката. Приемаш всичко изключително лично. Всяка отрицателна забележка за вас може да предизвика верижна реакция на негативни мисли, чувства и поведение. Когато вашето самочувствие е твърде високо, можете също да се борите да се справите с критиката по зрял начин. Вместо да използвате критиката, за да се преборите, винаги можете да я отхвърлите направо, вярвайки, че всяка критика към вас е невярна. За да защитите вашето преувеличено положителен образ на себе си, може да излезете с всякакви рационализации на тези критики от други. Може да си кажете, че хората просто ревнуват колко сте велики.

Родителите, които имат деца с ниска самооценка, могат прекомерно да ги похвалят като начин за решаване на проблема. Дори като възрастен, ако приятелите, членовете на семейството, колегите или познатите придобият усещане, че вие имат ниска самооценка, те също могат да се опитат да ви задушат с възхищение като начин да засилите вашата настроение. Но това може да предизвика обратна реакция, което води до прекалено голямо самочувствие. Както вече подчертах в предишните си публикации за изграждане на самочувствие, важно е да гледате на себе си балансирано и честно. Това ще ви помогне да постигнете здравословен подход към саморазвитието, работата и отношенията.