Анорексия Рецидив и никога не се отдава
От няколко седмици се боря да се храня нормално - каквото и да е нормално. Не че съм спрял да ям изобщо, защото нека си признаем, дори анорексиците трябва да ядат нещо. Дори не е, че съм в режим на глад - все пак.
Току-що стана по-лесно да прескочите закуската, защото ей, това е 10 ч. Преди да се замисля и е само на два часа път от обяд. Тогава идва обядът и "забравям" да ям до около 2 или 3 ч. Това е твърде близо за вечеря, така че може би ще направя обяда да направя и за вечеря.
Все пак се храня и съм ангажиран с възстановяването. Знам, че преди не бях здрав и че трябва да продължа да се храня здравословно и да поддържам теглото си. Знам, че пропускането на храна, особено закуската, не е добра идея.
Мислех, че се справям добре. Тогава снощи изпих няколко чаши вино.
Признаци за опасност от анорексия
Лесно е да се мисли, че аз трябва да има признаха опасни признаци на анорексия рецидив. Увеличаващите се страхове от храна. Нарастващото недоволство от тялото ми. Избухналата самонавига и саморазправа. Чувствата на самотата и вярата, че никой никога няма да иска да бъде с мен. Трудностите при справяне с ежедневните събития от живота.
Добавете основен стрес и имате рецепта за рецидив на хранително разстройство.
Алкохолизъм и анорексия
Както мнозина от вас знаят, бях хоспитализиран за анорексия и алкохолизъм миналия декември. Моите хранителни разстройства психиатър и реших, че се нуждая от стационарно лечение, защото:
- Пиех силно и злоупотребявах с успокоителни и обезболяващи и
- Консумирах много малко калории от храната.
Комбинацията от твърде много алкохол и твърде малко храна по същество означаваше, че гладувам, въпреки че всъщност не бях отслабнала заради калориите в алкохола.
Тогава имаше опасност сместа от алкохол и хапчета да се окаже фатална.
Исках да живея и затова се съгласих да отида в стационар. Но повече от това исках психическата болка да спре.
Така че защо бях ограничил храната си? Защо реших да пия снощи?
Анатомия на рецидив на нарушение на храненето
Никой с хранително разстройство планове до рецидив. Просто ти се промъква, когато си най-уязвим, като те поразява изненадващо, докато един ден не разбереш, че вече не се възстановяваш, а вместо това се мъчиш да се върнеш на път.
Лесно може да се върне в стари модели. Отклонете се от вашия план за хранене; не яде правилните храни. Изрежете закуските, защото това е твърде много проблеми, и ей, всъщност не сте гладни. Не правете здравословна храна, защото живеете сами и това е твърде много проблеми; много по-лесно е просто да хвърлиш нещо в микровълновата. Яжте по-малко, или хапване, и чистка, или гушкане, защото ей, вече сте се прецакали, така че какъв е смисълът?
Отидете в местната дрогерия и закупете евтина бутилка вино. Или бира. Или каквото и да е.
Въпреки това, рецидив или пропуск не означава, че сте се провалили при възстановяването. Мисля ли, че не успях при възстановяване? Не. Направих грешка и сега всичко, което мога да направя, е да се взема и да продължа напред.
Това е огромно осъзнаване за мен. В миналото щях да се бия. Бих си казал: "Е, издух го и съм губещ и просто трябва да се откажа ..."
Сега съм за всичко не предавам се. Благодаря ви, Уинстън Чърчил, за тези прости, но същевременно дълбоки думи.
Намерете Анджела Е. Гамбрел на Facebook и Google+, и @angelaegambrel на кикотене.
