Справяне с различни видове сталкери
Да, има различни видове сталкери. Научете за тях и стратегиите за справяне с всеки тип сталкер.
Сталкерите не са направени от един плат. Някои от тях са психопати, други са шизоиди, нарцисисти, параноиди или смесица от тези психични разстройства. Сталкерите тормозят жертвите си, защото са самотни или защото им е забавно (това са латентни садисти), или защото не могат да му помогнат (вкопчване или по-зависимо поведение), или за безброй различни причини.
Ясно е, че техниките за справяне, подходящи за един тип сталкер, могат да предизвикат огън или да се окажат безполезни с друг. Единственият знаменател, общ за всички насилници, е яростта им. Сталкерът е ядосан на целите си и ги мрази. Той възприема жертвите си като ненужно и смахнато. Целта на дебненето е да "възпита" жертвата и да я накажем.
Оттук и уловът-22 на справяне със сталкери:
Стандартният и добър съвет е да избягвате всякакъв контакт със сталкера си, да го пренебрегвате, дори и да вземате предпазни мерки. Но това, че се избягва, само възпалява гнева на сталкера и усилва неговото безсилие. Колкото повече се чувства отстранен и затрупан с камъни, толкова по-упорит става, по-натрапчив и по-агресивен.
Ето защо е важно първо да идентифицирате типа насилник, с който се сблъсквате.
Този вид сталкер вярва, че е влюбен във вас и че независимо от прекалените доказателства за обратното, чувството е реципрочно (вие сте влюбени в него). Той тълкува всичко, което правите (или се въздържате да правите) като кодирани съобщения изповядвайте вечната си преданост към него и към вашата „връзка“. Еротоманите са самотни, социално неактивни хора. Те могат да бъдат и хора, с които сте участвали романтично (например, бившият ви съпруг, бивше гадже, щанд за една нощ) - или по друг начин (например колеги или колеги).
Най-добра стратегия за справяне
Игнорирайте еротомания. Не общувайте с него или дори признавайте неговото съществуване. Еротоманът се вкопчва в сламки и често страда от референтни идеи. Той е склонен да издуши пропорционално всеки коментар или жест на своя „любим човек“. Избягвайте контакт - не говорете с него, връщайте подаръците му неотворени, отказвайте да го обсъждате с другите, изтрийте кореспонденцията му.
Усеща озаглавена на вашето време, внимание, възхищение и ресурси. Тълкува всяко отхвърляне като акт на агресия, което води до нарцистично нараняване. Реагира с устойчиво гняв и отмъстителност. Мога превърнете в насилие защото се чувства всемогъщ и имунизиран към последствията от своите действия.
Най-добра стратегия за справяне
Пояснете, че не искате повече контакт с него и че това решение не е лично. Бъдете твърди. Не се колебайте да го информирате, че го държите отговорен за дебненето, тормоза и тормоза и че ще предприемете всички необходими стъпки, за да се защитите. Нарцисистите са страхливци и лесно се сплашва. За щастие те никога не се привързват емоционално към плячката си и така могат да продължат напред с лекота.
(3) Параноида
Далеч най-опасният лот. Живее в недостъпен свят на собственото си създаване. Не може да се разсъждава или да се оправя. Процъфтява при заплахи, тревожност и страх. Изкривява всяка комуникация, за да нахрани неговата преследващи заблуди.
От статията "Избягване на вашия параноичен екс":
„Поведението на параноида е непредсказуемо и няма„ типичен сценарий “. Но опитът показва, че можете да сведете до минимум опасността за себе си и за вашето домакинство, като предприемете някои основни стъпки.
Ако това е възможно, поставете колкото се може повече физическо разстояние между себе си и сталкера. Променете адрес, телефонен номер, имейл акаунти, номер на мобилен телефон, запишете децата в ново училище, намерете нова работа, вземете нова кредитна карта, отворете нова банкова сметка. Не информирайте параноичния си бивш за местонахождението и новия си живот. Може да се наложи да правите болезнени жертви, като да сведете до минимум контакта със семейството и приятелите си.
Дори при всички тези предпазни мерки, вашият насилник бивш ще ви намери, яростен, че сте избягали и избяга от него, яростна от новооткритото ви съществуване, подозрителна и негодуваща към вашата свобода и личност автономия. Насилие е повече от вероятно. Освен ако не са възпирани, параноичните бивши съпрузи са склонни да бъдат вредни, дори смъртоносни.
Бъдете готови: уведомете местните служители на реда, проверете дома си в квартала убежище за насилие, помислете за притежаване на пистолет за самозащита (или най-малкото - зашеметяващ пистолет или горчица спрей). Носете ги със себе си по всяко време. Дръжте ги наблизо и достъпни дори когато спите или в банята.
Еротоманичното дебнене може да продължи много години. Не спускайте охраната си, дори и да не сте чували от него. Сталкерите оставят следи. Те са склонни например да „разузнаят“ територията, преди да предприемат своя ход. Типичен сталър нахлува в личния живот на жертвата си няколко пъти дълго преди решаващата и вредна среща.
Компютърът ви се подправя? Някой изтегля ли вашата електронна поща? Някой бил ли е в къщата ви, докато сте били далеч? Някакви признаци на счупване и влизане, липсващи неща, нетипично разстройство (или прекалено голям ред)? Пощата ви се доставя погрешно, някои от пликовете се отварят и след това се запечатват? Мистериозните телефонни разговори внезапно прекъснати, когато вземете? Сталкерът ви трябва да е отпаднал и да ви наблюдава.
Забележете всеки необичаен модел, всяко странно събитие, всяко странно събитие. Някой шофира до къщата ви сутрин и вечер? Нов „градинар“ или поддръжник дойде при ваше отсъствие? Някой прави въпроси за вас и вашето семейство? Може би е време да продължим.
Учете децата си да избягват вашия параноичен бивш и незабавно да ви докладват за всеки контакт, който е осъществил с тях. Злоупотребяващите побойници често удрят там, където боли най-много - по нечии деца. Обяснете опасността, без да бъдете неоправдано тревожни. Направете разлика между възрастните, на които могат да се доверят - и вашия насилник, бивш съпруг, когото трябва да избягват.
Игнорирайте своите реакции и импулси на червата. Понякога стресът е толкова обременителен и толкова вбесяващ, че се чувствате като ударил обратно в сталкера. Не го правете. Не играйте неговата игра. Той е по-добър в това от вас и е вероятно да ви победи. Вместо това разгърнете пълната сила на закона, когато имате възможност да го направите: ограничаване на поръчки, магии в затвора и честите посещения от полицията са склонни да проверяват насилието и натрапчивостта на насилника поведение, ръководене.
Другата поведенческа крайност е еднакво безполезна и контрапродуктивна. Не се опитвайте да купувате мир, като се харесате на вашия насилник. Покорството и опитите да разсъждават с него само подсилват апетита на сталкера. Той разглежда и двете като презрителни слабости, уязвимости, които може да използва. Не можете да общувате с параноик, защото той вероятно ще изкриви всичко, което казвате, за да подкрепи неговите преследващи заблуди, чувство за право, и грандиозни фантазии. Не можете да се харесате на емоциите му - той няма такива, поне не положителни.
Запомнете: вашия насилник и параноичен бивш партньор обвинява всичко това за вас. Що се отнася до него, вие безразсъдно и безскрупулно сте развалили едно прекрасно нещо, което и двамата сте имали да вървите. Той е отмъстителен, кипящ и склонен към пристъпи на неконтролирана и крайна агресия. Не слушайте онези, които ви казват да се "успокоите". Стотици хиляди жени са платили с живота си, за да се вслушат в този съвет. Вашият параноичен дебнещ човек е необикновено опасен - и, по-вероятно, отколкото не, той е с вас дълго време. "
(4) Антисоциалният (психопат)
Макар и безмилостен и обикновено насилствен, психопатът е изчислителна машина, за да постигне максимално удовлетворение и лична печалба. Психопатите нямат съпричастност и дори могат да садистични, но разбират добре и незабавно езика на моркови и пръчици.
Най-добра стратегия за справяне
Убедете психопата си, че бъркането с живота ви или с най-близките ви ще му струва скъпо. Не го заплашвайте. Просто бъдете недвусмислени относно желанието си да останете в мир и намеренията си да включите закона, ако той ви дебне, тормози или заплаши. Дайте му избор между това да останете сам и да станете мишена на множество арести, ограничаващи заповеди и по-лошо. Поемайте крайни предпазни мерки по всяко време и се срещайте с него само на обществени места.
Ние разработваме всеки тип и съответната стратегия за справяне в нашата следваща статия.
следващия: Справяне с различни видове сталкери - Еротоманката
