Не можете винаги да избегнете ПТСР тригери: Ето един начин да се справите
Току-що открих този сайт и вашия блог и публикациите ви тук са наистина полезни. Само да знам, че не съм сам в ПТСР и се боря с него е супер успокояващо. Имам обаче въпрос. Какво да направя, ако приятелите ми не изглежда да уважават моите задействания? Моят е някакъв специфичен и съм казвал на всички мои най-близки приятели, но изглежда, че никой не ги уважава и, най-просто казано, боли.
Здравей, Матиана, радвам се, че намериш тук полезна информация. Когато казвате, че приятелите ви не зачитат вашите задействания, как изглежда това? Влагат ли те директно в задействащи ситуации или индиректно не успяват да те подкрепят?
Например моите приятели знаят, че не ми е удобно в групи от непознати хора. Ако разкрия това на приятел, който после ме покани в къщата им, и пристигна да намеря още няколко непознати там, бих видял, че е поставен директно в задействаща ситуация. Да бъдеш поканен на събиране обаче е различно. Макар че може да се чувствам притеснен или виновен да намалява, всъщност не съм се задействал.
И в двете ситуации ще отговоря, като кажа, че оценявам поканата, но не ми е удобно около непознати. Ако вече съм в къщата им, ще тръгна.
Нашите приятели може да забравят нашите задействания от време на време и може да се наложи да проявяваме уважение към себе си и психичното си здраве, като им напомняме. Ако те все още продължават да създават неудобни ситуации, въпреки многократното ви съобщаване на вашите притеснения, време е да решите колко здравословно е приятелството всъщност.
Това има ли смисъл за вашата ситуация? Надяваме се, че това е просто крива на обучение за вас и вашите приятели. T
Благодаря, че споделихте това! Отвореността и готовността ви да споделяте могат да бъдат толкова полезни и овластяващи за тези, които трябва да чуят това. Обичам, че включихте видео за тази публикация. „Обяснявам как предвиждащите задействания не ги карат да изчезнат и значението на намирането на подкрепящи хора, които да ни помогнат през трудни времена.“ - толкова важно напомняне. Постове като тези са силни инструменти.
Лизане, благодаря, че отделихте време да оставите коментар. Трябва да ви кажа, винаги съм се страхувал от видео блогове. Като посочите видео като положително, ми е ден! Благодаря ти.
