Менталитетът на раците: Знак за ниско самочувствие?
Какъв е манталитетът на раците? Когато имате куп живи раци в кофа, можете да забележите нещо доста интересно. Докато раците се опитват да избягат от кофата, останалите раци ще се опитат да го завлекат обратно в кофата. Това уникално поведение на раците оттогава се използва като метафора за това колко хора се държат, когато забелязват успеха на другите. Ако някой друг е постигнал някакво голямо постижение или постига напредък в някаква област от живота си, понякога може да има тенденция да намалява този човек или неговия успех. Това е известно като манталитет на раците. И всъщност може да е а знак за ниска самооценка.
Менталитетът на Раците в действие
Манталитетът на раците е капсулиран от израза „Ако не мога да го имам, нито ти можеш“ - начин на мислене, който може да се прояви по всевъзможни начини. Може да се покаже в мислите ви, в нещата, които казвате, и в начина, по който се държите. Например, ако някой, когото познавате, постигне нещо, на което са се надявали, било то промоция, повишение, нова връзка, добри оценки в училище и т.н., може да почувствате някои
завист и огорчение. Може да си мислите, че са постигнали само това, което са направили, защото са имали късмет, привилегировани или подпомагани от други хора, или можете да си представите неща, които не работят за този човек като начин да чувствайте се по-добре за себе си.Може да задържите тези мисли за себе си, което е разбираемо, като се има предвид, че мисленето по този начин за другите може да бъде чудесен източник на срам. Това не е нещо, за което повечето от нас биха искали да признаят, въпреки че това е често срещана форма на мислене. Друг път обаче можете да огласите тези мисли на други. Може да клюкарствате за това как бракът е толкова обречен да се провали или да се оплаквате защо не е честно това и така се случва толкова добре в кариерата им.
В други ситуации, когато слушате някой да ви разказва за техния успех, постижения и щастие, манталитетът на раците може да ви накара да реагирате - често несъзнателно - като правите коментари, които подценяват a човек. Може да опитате да посеете семената на съмнение в себе си в съзнанието на другия човек или може да се опитате да посочите нещо нередно или недостатъчно в неговото постижение.
Как умът на раците може да бъде знак за ниско самочувствие
Ако забележите, че се занимавате с манталитет на раците, тогава това може да е знак за ниска самооценка. Когато страдате от ниско самочувствие, ще се опитате да намерите начини да го увеличите. Но много време тези методи за повишаване на самочувствието могат да бъдат нездравословни в дългосрочен план. Може да мислите, че поставянето на други хора е ефективен начин да защитите самочувствието си, но обикновено не се получава така.
Винаги ще има други, които са по-успешни от вас или по-квалифицирани, добродетелни, щастливи и т.н. Когато вашето самочувствие се основава на сравнения с други, тя винаги ще бъде нестабилна и от своя страна неспособна да ви осигури самочувствието, от което се нуждаете, за да продължите напред в света. Манталитетът на раците не ви позволява да се чувствате сигурни в себе си. Всичко, което прави, е да поддържа усещането за недостойност, като същевременно пречи да бъдете истински доволни от успеха на другите, включително и на най-близките до вас.
Важно е да следите манталитета на раците. Това означава да го осъзнаваме, когато вдига глава, да признае дали това е знак за ниска самооценка, и полагане на усилия за изграждане на здравословно самочувствие, така че да можете да общувате по-позитивно с др.
