Binge хранене видеоклипове за възстановяване

Развитието на разстройство в храненето се случва толкова бавно, че често пъти се чудим как точно животът ни е стигнал до сегашното им състояние. Винаги се чувствах така, сякаш разстройството на храненето ми се появи от нищото, сякаш се появи един ден без никакво предупреждение. Истината е, че хранителните разстройства са прогресивни заболявания. Те не се появяват просто магически един ден, когато се събудим. Това заболяване преминава през много фази, преди да ни завладее, обикновено остава незабелязано, докато не направи живота ни нещастен. Ако разберем развитието на разстройство на храненето при изчакване, можем да предпазим болестта да не се появява отново.

Аз преглътнах; сега какво да правя? Наскоро се подхлъзнах по отношение на възстановяването на хранителните си разстройства и хапнах. Трудно е да призная пред света, но го направих. Може да бъде изключително трудно да отскочите назад след поглъщане. Може да се почувства като пълен провал и като че ли е краят на света. Познайте какво, не е така. Тук споделям уроците, които научих от скорошното си питие.

Подкрепата за хранителни разстройства ви предпазва да не се чувствате сами по света. Свързването с други хора, които преживяват или са преживели същите неща като вас, е чудесен начин да преминете през тези чувства на самота, причинени от хранителното разстройство. Научете как да намерите поддръжка на хранителни разстройства.

Мислили ли сте да отпразнувате възстановяването на разстройството при хранене през празниците? Често пъти ставаме толкова увлечени от стреса през празниците, че забравяме да празнуваме какво е наистина важно. Когато се хванем в повърхностните части на празничния сезон, напълно игнорираме това, което наистина има значение за нас. Празнуването на вашето хапване при възстановяване на хранителни разстройства, тялото и напредъка ви са също толкова важни, колкото всички останали добри неща, които този сезон може да предложи.

Казвам се Бретан Рош и съм развълнувана да се присъединя към блог общността HealthyPlace като автор на Binge Eating Recovery. Бях диагностициран с биполярно разстройство на 14 години и се борих с тревожност и нарушено хранене (най-вече разстройство на хранене с гуляй) толкова дълго, колкото си спомням. Знам, че прекалено доброто ядене на хапване често е трудна тема за говорене, което прави общности като тази толкова жизненоважни и мощни за онези от нас по пътя към възстановяване на храненето.

Храната често се разделя на две категории - добра и лоша, но храната не е „добра“ или „лоша“. Като ги има съдийските мисли около храната ни карат да вярваме, че сме или „добри“, или „лоши“ за яденето на определени храни. Този неправилен начин на хранене на мисълта ни води по-дълбоко в нашите разстройства. Напоследък работя много за това да гледам на храната като на неутрална партия, която няма прикрепен етикет „добър“ или „лош“. Тук споделям значението на това да не преценяваме храната като добра или лоша за успешно възстановяване на хранителните разстройства.

Моят опит с лечение на хранителни разстройства беше решаваща част по пътя ми към въздържане от поведение на хранителни разстройства. През годините съм преживявал много видове лечебни програми и съм имал много различни преживявания с всички тях. Надявам се чрез прочитането на това да успеете да придобиете представа какъв е опитът на лечение на хранителни разстройства.

Аз съм Daina Frame и се радвам да се присъединя към HealthyPlace и Binge Eating Recovery, за да напиша за възстановяването си с хранителни разстройства. На 34 години съм и се боря с хранителни разстройства почти 20 години. Започнах да говоря за разстройствата си само преди година. Дотогава криех всичко от всички, които познавам. Винаги съм се страхувал да не бъда честен относно хапването на хапване, булимията и анорексията. Срамувах се и се уплаших да говоря за истината. Въпреки че успях да спра чистката и да се огранича, все още работя чрез разстройство на хранене с бинт. В допълнение към хранителните разстройства, аз съм в процес на възстановяване при биполярно разстройство, депресия, тревожност и посттравматично стресово разстройство (ПТСР).

Докато бях активен в моето разстройство на хранене, помислих, че „Възстановяването не е предназначено за мен“, защото не можех да си представя как може да изглежда живот, свободен от разстройството на храненето. Понякога си мисля, че дори не исках. Мислех, че поведението ми ме поддържа здравословен, така че защо бих искал да предвидя да живея по друг начин? Бях сигурен, че възстановяването от разстройство при хранене не беше за мен.

Научих, че намирането на вашата страст е изключително важно за възстановяването на хранителните разстройства. Страстта е това, което ни държи да се напъваме през живота, през най-лошите и най-добрите дни остава двигателна сила. Докато затворник на хранителното си разстройство изгубих страст към всякакви неща, които този живот трябваше да предложи. Разбрах по време на пътуването си за възстановяване на хранителното разстройство, че страстта е нещо, с което трябва да се свържем отново, за да намерим сили да поддържаме постоянство в уелнес.