Предизвикателствата пред психичното здраве правят Деня на благодарността трудно да се хареса
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Предизвикателствата пред психичното здраве правят Деня на благодарността трудно да се хареса
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последно психично здраве Ново
Предизвикателствата пред психичното здраве правят Деня на благодарността трудно да се хареса
Денят на благодарността често влошава борбите за психичното здраве. Сбирките не винаги са топлите, уютни събирания, представени в реклами за поздравителни картички. Вместо това празникът може да допринесе за увеличаване депресия и тревожност. Може да създаде дистрес за хората, които се борят с хранителни разстройства (Оцеляване и процъфтяване по време на празниците с разстройство на храненето) или употреба на вещества. Най- празничен стрес може да изостри симптомите на почти всяко психично заболяване или разстройство на личността. Когато живеете с предизвикателства, свързани с психичното здраве, Денят на благодарността може да бъде по-скоро причина да се скриете, отколкото причина за събиране.
Въпреки че е изкушаващо, скриването не винаги е най-добрият начин да се грижите за себе си и да подобрите психичното здраве. Докато се подготвяте за Деня на благодарността, помислете за начините да се грижите за психичното си здраве:
- Влезте в духа на деня; изразяването на благодарност за това кой сте и аспектите на вашия живот е доказан начин да поставите нещата в перспектива.
- Установете граници; какво можеш да понасяш и какво не можеш да изтърпиш? Определете това ясно и не се страхувайте да начертаете линията.
- Помнете стратегиите, които вече използвате за подобряване на психичното здравеи ги използвайте през целия ден. Отдръпването от битката за дишане, разходка, четене или нещо друго, което засилва спокойствието, ще направи деня по-поносим. (Съвети за справяне с тревожност и биполярно разстройство)
Денят на благодарността може да е стресиращ, но не е нужно да го оставяте да влоши симптомите на вашето психично здраве.
Свързани статии за справяне с психичното здраве и благодарността
- Безпокойството винаги е било част от празника на благодарността
- Съвети за чиста и трезва благодарност
- Практикувайте благодарност и увеличете благополучието си
Твоите мисли
Днешен въпрос: Как да се уверите, че празникът на Деня на благодарността не вреди на психичното ви здраве? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace, полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Топ 10 неща, които помагат на битката депресия
- Седем най-големи митове за биполярно разстройство
- Генерализирани симптоми на тревожно разстройство
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Намиране на правилното упражнение за депресия (Справяне с блога за депресия)
- Свръх извинение с тревожно разстройство и Как да превърнем тревожността в действие (Блог за тревожност-Шманкс)
- Спрете да анулирате планове поради ниска увереност и Чувствайте се уверени във вашата връзка с храната (Изграждане на блог за самочувствие)
- Адреналин прилив и биполярно разстройство (Прекъсване на биполярния блог)
- Трябва ли алкохолиците / зависимите да приемат лекарства за пристрастяване? (Блогът за психични заболявания)
- Трябва ли марихуана да се използва за лечение на борба с ПТСР? (Разбиране на Блог за борба с ПТСР)
- Кога да споделите диагнозата си от ПТСР (Травма! Блог за ПТСР)
- Подобрете психичното си здраве чрез принос (Психично здраве за блога на цифровото поколение)
- Съвети за намаляване на стреса за почивка за блаженство (Блог на блажен живот)
- Романтизирането на психичните заболявания подхранва стихията на психичното здраве (Блог Стигма за оцеляване на психичното здраве)
- Каква е позитивността на тялото, когато имате нарушение в храненето? (Binge Eating Recovery Blog)
- Дисоциативно разстройство на идентичността: разлики в симптомите на DID (Блог на дисоциативния живот)
- Планиране напред за психични заболявания през празничния сезон (Психично заболяване в семейния блог)
- Когато вашият съквартирант има биполярно разстройство (Блог за отношенията и психичните заболявания)
- Префразиране на диагнозата на граничния личностен разстройство (Блог повече от Borderline Blog)
- Дали психичната болест рецидив е част от възстановяването? (Преминаване през блога на трудните времена)
- Алкохолик ли си: търсиш прилики (Блог за пристрастяване)
- Упражнението може да помогне на шизофрения, шизоафективно разстройство (Блог на креативната шизофрения)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Възпаление, свързано с отслабени наградни вериги при депресия
- Проучването показва цифровата интервенция Подобрено внимание и памет при деца с ADHD
- Хирургията за отслабване намалява пристрастеността към мозъка към захарта
- Подобряването на фитнеса може да противодейства на мозъчната атрофия при възрастни възрастни, UMD Study Shows
- Резултати от проучването: Тези, които са били тормозени други, са били два пъти по-вероятни да проявят симптоми на булимия
- Намаляването на услугите за психично здраве увеличава спешните случаи на психичното здраве
- Йога може да бъде от полза за мъжете с рак на простатата, проучване открива
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
