Конна сила: Терапия при конете за ADHD

Да живееш добре с ADHD означава повече от овладяване на симптомите и получаване на неща. Искаме да се чувстваме добре в себе си, да контролираме емоциите си и да имаме и здрави отношения. Един от проблемите с традиционната разговорна терапия и коучинг на ADHD е, че всеки изисква ниво на самосъзнание, което не всички пациенти имат. Как да научите някой без филтър да бъде по-малко импулсивен, като говори за него?

Как да развием доверие и свързаност

Психотерапия при конете (EAP) е различно. Това е опит в процеса, при който клиентите си взаимодействат с коне - със специално ръководство обучен специалист по психично здраве и специалист по конете - вместо да говори за проблемите си.

Естествена жизненост е един модел на EAP, който е ефективен за лечение на ADHD. Това е информиран подход за травма основан на невронауката и ролята на здравите, свързани взаимоотношения. Както се оказва, конете имат много, за да ни учат на отношения. Те са силно избирателни по отношение на взаимодействията си с хората. Трябва да има доверие и взаимно уважение.

В Natural Lifemanship клиентите се научават да регулират енергията на тялото си и да вземат невербални сигнали за изграждане на връзка с кон. Това е видът, с който много хора с ADHD се борят. Конят предоставя незабавна обратна връзка за действията на клиента, тъй като другите хора не могат или не искат. Клиентите се научават да контролират хаоса в себе си, след това да контролират хаоса около тях.

Деб Хубер, лицензиран професионален съветник в Пенсилвания, който използва Natural Liememanship в работата си с възрастни и юноши, казва, че този тип Терапия с ADHD може да помогне на пациентите да изграждат фокус, самоконтрол и социални умения.

[Безплатно изтегляне: Вашето ръководство за естествените възможности за лечение на СДВХ]

„Конете предоставят неосъждащи отзиви за нашето поведение и емоции“, казва тя. „Докато взаимодействате с коня, вие се научавате да наблюдавате и да реагирате на отговорите му и да модерирате взаимодействията си, като осъзнавате съвкупността между вътре в чувства и намерения и външно поведение. ”Нейните клиенти са забелязали подобрения в самочувствието, увереността, комуникацията, доверието, импулсивността и съпричастност.

"Конят е голямо, мощно животно", казва Хубер. „Ученето за преодоляване на страх или сплашване при изграждане на връзка насърчава социални умения и умения за решаване на проблеми.“

EAP Реорганизира мозъка на ADHD

Според Бетина Шулц-Джобе, лицензиран професионален съветник и съосновател и изпълнителен директор на Natural Lifemanship, симптомите на ADHD и детски травматичен стрес се припокриват. Излагането на травма може да доведе до интензивна дисрегулация на централната нервна система. Това често се представя като хипервигулантност - постоянно сканиране на околната среда за следваща заплаха. Хората с ADHD също се борят да регулират своите реакции на околната среда.

През последните 15 години Шулц-Джоуб работи предимно с клиенти, преживели хроничен стрес и травма. Много от тези клиенти имат предишна диагноза ADHD. Тя е открила, че Natural Lifemanship облекчава симптомите, свързани с ADHD. Той използва специфични интервенции, като релационна връзка, които "реорганизират" мозъка, като правят възможно интегрирането и регулирането.

„Когато има свободен поток от информация в целия мозък, неокортексът, по-специално челен лоб, насочва или отменя долните участъци на мозъка. Това води до по-малко агресия, привързаност, забравяне и тревожност “, казва тя.

[Безплатен ресурс: Тайните на мозъка на ADHD]

Полагане на основата за EAP

Natural Lifemanship започва с буквални основи, докато застанете на земята и изградите основата за връзката си с коня. Едно упражнение включва установяване на връзка. Клиентът отправя заявка за свързване, като използва концепция, наречена „налягане и освобождаване“. Различните количества „налягане“ се прилагат чрез поставяне и движение на тялото. Клиентът не пипа коня. Казвате „Нека се свържем“ без думи или физическа принуда.

Конят има три възможности: Той може да се съобрази, да игнорира молбата или да се противопостави. Задачата на клиента е да забележи какво прави и да реагира по подходящ начин. Ако конят се съобрази, като признае клиента по някакъв начин, клиентът освобождава налягането, като се отдалечава и / или намалява телесната си енергия. Конят се чувства възнаграден и доброто му поведение се подсилва. Той започва да добива идеята, че свързаната връзка е добро нещо. Друг избор, който би могъл да направи, е съпротивата. Ако той се противопостави на молбата и се отдалечи, клиентът поддържа същото налягане. Това е като да кажете: „Няма да отида, сериозно се отнасям към тази връзка.“ Ако конят пренебрегне молбата, като не предприеме нищо, клиентът увеличава натиска. „Изглежда не ме забелязвате, но все още ми пука за вас!” Когато връзката е установена, конят ще следва клиента около пасището, защото той желанията да бъде с клиента.

“внимателност е начин да бъдете в сесията с коня, докато клиентите придобиват умения, необходими, за да реагират на коня всеки момент “, казва Шулц-Джоуб. Тези умения включват фокус, търпение, търпимост към фрустрация, четене на социални сигнали и несъдимост. Това, което се научава на пасището, е преносимо на човешките взаимоотношения у дома.

Работих с силно разсеяна млада жена, на която беше трудно да успокои мислите си или да бъде неподвижна. В края на една сесия тя и нейният конен приятел застанаха по бузите и гледаха към портата. След малко я попитах какво гледат. - О, нищо - каза тя. "Просто се наслаждаваме на момента."

[Безплатен ресурс: Накарайте внимателността да работи за вас]

Актуализирано на 14 ноември 2019 г.