Когнитивна поведенческа терапия срещу медикаменти

Като интерес ние изброихме по-долу откъси от редица изследвания.

„Проучвания, сравняващи относителната ефикасност на фармакологичните и когнитивни поведенчески интервенции нива на паника над 80% за когнитивни поведенчески интервенции и между 50% и 60% за фармакотерапия '(3)

Испанско проучване оцени разходите преди и след диагностицирането и лечението на 61 души с паническо разстройство. Лечението включваше психотропни лекарства, включително „Алпразолам (Ксанакс) трициклични антидепресанти също MOAI ' Преки разходипреди за диагностициране са били 29 195 долара в САЩ; След диагнозата, $ 46 256; Косвени предишни разходи за диагностициране бяха 65 653 щ.д. след диагностициране, $13, 883. Най- увеличение на директните разходи са свързани с броя на психиатричните консултации, които са нараснали от 40 преди диагнозата до 793 след диагнозата. (7)

За сравнение, немско проучване разгледа ефективността на когнитивно-поведенческата терапия, включваща 66 души с паническо разстройство. При тригодишно проследяване разходите за здравеопазване, свързани с тревожност, преки и косвени, намаляват с 81%. „Като се вземат предвид разходите за когнитивно-поведенческа терапия, се вземат предвид съотношението разходи и ползи за първите две години 1: 5.6. По този начин един долар, изразходван за когнитивно поведенческо лечение, даде спестяване от 5,6 долара при тревожност, свързана с тревожност разходи "(6).

Когнитивно-поведенческа терапия и червените херинги

Когнитивно-поведенческата терапия може да бъде класифицирана като „говореща терапия“ и в някои случаи се подразбира, че тя не е толкова успешна, колкото някои други предлагани терапии. Когнитивно-поведенческата терапия е много проактивна. Това е не толкова, колкото просто да говорите с терапевта си, CBT ви насърчава да предприемете директен личен подход за работа през негативните цикли на мислене.

Има и схващане, че тези от нас, които са се възстановили от паническо разстройство, използвайки CBT:

(а) не е имал „Реално“ паническо разстройство на първо място. (Как човек прави разлика между „Реално и нереално“ паническо разстройство е нещо, което тепърва ще откриваме! Очевидно означава, че въпреки че отговаряме на всички критерии за „истинско“ паническо разстройство, фактът, че сме се възстановили, означава, че е нереално!);
(б) са в ремисия (с изключение на това, че не знаем!)

Трябва да помним, CBT е сравнително нова терапия. В миналото много здравни специалисти не са виждали хората да се възстановяват от разстройството си и някои терапевти все още не са наясно, че хората могат да се възстановят.

Ако ви кажат, че вашият конкретен терапевт е използвал CBT с малък успех, може би вашият терапевт няма необходимите умения да преподава на своите пациенти!

Ако сме готови да свършим работата, CBT може да ни върне живота, не само в краткосрочен план, но и в дългосрочен план.

следващия: Предупредени атаки на паника
~ всички статии за прозрения в безпокойството
~ статии за битова тревожност
~ всички статии за тревожни разстройства