Ами ако имам самоубийствени мисли?
Информация и поглед върху двата вида самоубийствени мисли и как да се справите с мислите, че искате да се самоубиете.
Златен стандарт за лечение на депресия (част 30)
Има два вида мисли за самоубийство, които може да изпитате, когато сте депресирани. Първите са пасивни мисли. Те включват мисли като: Иска ми се да съм мъртъв. Нещата биха били по-добре, ако бях мъртъв. Какъв е смисълът от живота ми? Иска ми се да мога просто да вървя пред този автобус и да умра. Тези мисли са страшни, но има нормална част от депресията. Те често се влошават, когато депресията ви е предизвикана от външно събитие.
Въпреки че пасивните мисли за самоубийство трябва да бъдат адресирани и обсъдени с медицински специалист, те не са толкова тежки, колкото активните мисли за самоубийство, които идват с конкретен план за самоубийство. Активните мисли за самоубийство са опасни и се нуждаят от незабавно внимание. Те включват мисли като: Утре ще се убия. Отивам да купя пистолет. Няма смисъл от живота. Сега ще го прекратя.
Не може да се каже достатъчно, че активните мисли за самоубийство трябва да се приемат много, много сериозно и да се лекуват незабавно. Помага по някакъв начин да си напомняте за себе си, дори когато мислите са най-отчаяни и наистина чувствате, че би било много по-добре, ако бяхте мъртви, че това е депресия. Самоубийството е за прекратяване на болката и не означава, че искате да сложите край на живота си.
Говорете с някого и го третирайте като болест. Ако имате сериозна пневмония и се уплашите, че ще умрете, ще получите помощ. Трябва да направите същото за самоубийствени мисли, причинени от депресия.
видео: Интервюта за лечение на депресия с Джули Бързо
