Въведение в нещата за самопомощ, които работят
Въведение от книгата Вещи за самопомощ, които работят
от Адам Хан:
АКО БЪДЕМ СЕГАТА да прочета тази книга за първи път, въпросът ми ще бъде: "Какво ще спечеля, като прочета тази книга?"
Отговорът е: Ще спечелите голям брой идеи, които можете да приложите практически идеи, които ще ви помогнат да подобрите обстоятелствата си. И ще получите тези идеи отделно: Всяка глава е независима от останалите и може да бъде прочетена във всеки ред. И идеите се поднасят в хапки, лесно смилаеми парчета.
Тази книга обхваща широк спектър от чувства и ситуации, така че във всеки даден момент и при всяко обстоятелство бихте могли изгодно погледнете тук и намерете нещо полезно някакъв принцип, който бихте могли да приложите, който да подобри ситуацията или отношението ви към него.
Основното, което ще получите от тази книга, е колекция от методи, които можете да използвате, за да насочите действията си по-ефективно. Например, ако се опитате да отпуснете, когато сте ядосани, за да не го „задържите вътре“, на страница 250 ще разберете, че вентилирането не работи и защо. И ще разберете какво работи. Идеите в тази книга ще ви помогнат да насочите действията си, така че нещата, които искате да се случи, ще бъдат по-склонни да се случват.
Вещи за самопомощ, които работят е колекция от статии, които написах, най-вече за моята рубрика Адам Хан за позитивния живот в бюлетина Най-добре, публикувана от Rodale Press. Когато реших да ги съставя в книга, те естествено се подредиха в три категории: отношение, работа и взаимоотношения. Имаше странни изключения няколко статии как да направите промени като цяло и добавих една или по две за всеки раздел, за да ви помогне да преведете идеите в реално подобрение на качеството на вашия живот.
Готов ли си? Добре, но имаме още нещо, което трябва да покрием: Как да извлечем максимума от тази книга темата на следващата глава.
Онлайн книжарници
Можете да поръчате Вещи за самопомощ, които работят от която и да е от 12 онлайн книжарници, включително Amazon.com.
Можете да продължите към следващата глава от тук:
Как да използвате тази книга
Ако притеснението е проблем за вас или дори ако искате просто да се притеснявате по-малко, въпреки че не се тревожите толкова много, може да искате да прочетете това:
Блусът на Ocelot
Научете как да предотвратите попадането си в общите капани, към които всички сме предразположени поради структурата на човешкия мозък:
Мисловни илюзии
следващия: Как да използвате тази книга
