Връзката между биполярно и гняв / агресия

Не съм гневен или агресивен човек. Това не означава, че нямам моите моменти, както всички ние, но като цяло имам много по-малко проблеми с гнева от повечето хора, които познавам. Има много причини за това. Сигурен съм, че много хора имат отношение към психологията ми по начина, по който гледам на гнева (виждам го като безсмислен и особено нежелан).

Въпреки това изглежда, че хората с биполярно разстройство като цяло имат проблеми с гнева. Малко съм изненадан да чуя това, тъй като гневът не е диагностична характеристика на биполярно разстройство, но хората пишат отново и отново и говори за това дали да имаш биполярно и да си много ядосан или да си с някой, който има биполярно и този партньор е много ядосан.

Но това ли са само анекдотични разкази или хората с биполярно разстройство имат агресивни и гневни тенденции?

Диагностициране на биполярно

При диагностициране на биполярно разстройство гневът и агресията всъщност не са посочени като симптоми. Най-близкият изброен симптом е дразненето и това присъства в маниакално, хипоманично и смесено настроение. Раздразнителността е известно, че се проявява като

агресивност и нетърпение към или нетърпимост към други.

Но както беше посочено, това е характеристика, зависима от настроението. Аз със сигурност съм усетил това състояние на настроение. Много е лесно да бъдеш раздразнен със света, когато се движиш по-бързо от всички останали, по-блестящ е от всички останали и е просто „по-добър“ от всички останали. „Геният“ се дразни от „малките хора“ около него.

Агресия и гняв в биполярното разстройство

Но според това ново изследване,

Субекти с БП [биполярно разстройство] показват по-голям процент на гняв и агресивно поведение, особено по време на остри и психотични епизоди.

Това проучване установява, че хората с биполярни прояви са агресивни в сравнение с хора с други нарушения и в сравнение със здрави контроли и тази връзка е съществувала дори когато човекът с биполярно разстройство не е бил в епизод на настроение (въпреки че тези в епизод на настроение показват по-висока нива).

Така че очевидно моите чувства на по-малко гняв от обикновения човек са анекдотът, а тези с биполярно изживяване на по-голям гняв и агресия са средните.

Справяне с гняв и агресия в биполярно разстройство

Както посочва проучването, хората в епизоди на остро настроение показват по-голям гняв и агресия, така че очевидно първата стъпка е да се постави под контрол биполярното разстройство. Със сигурност, когато се чувствате добре, имате по-малко да се сърдите.

Но ако гневът все още е проблем с вас, горещо ви препоръчвам говорете открито за това и да получите някаква терапия, индивидуална и двойка терапия, където е подходящо. Това е така, защото гневът е силно токсична емоция, която може да разруши отношенията в живота ви и да намали всяко взаимодействие, което може да имате с друг човек. Гневът плаши хората и ги травмира и в крайна сметка повечето хора, съвсем правилно, няма да се застъпва за необосновани количества от него.

Добрата новина е, че терапевтите имат много техники за справяне с гнева и просто трябва да намерите тези, които работят за вас. Не само терапевтите могат да ви научат на тези техники, но също така могат да ви помогнат да се свържете с неща, които може да прогонят гнева ви извън биполярното разстройство. В крайна сметка всички имаме своите проблеми.

Независимо от това, важно е да запомните, че това, че биполярно не ви дава извинение да поемете гнева си на тези около вас. Наличието на биполярно ви дава отговорност за намиране на начин за справяне със симптома, трябва ли да възникне

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или GooglePlus или @Natasha_Tracy в Twitter.

В: ПотребителиNatashaPicturesMicrosoft Clip Organizer