Когато опитите за самоубийство не са „истински“ опити

Предупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за опити за самоубийство.

Опитите за самоубийство не са еднакви. Хората зад тях не са всички еднакви. Докато се говори много за онези, които се опитват да се самоубият с искрена убеденост и отдаденост, има голям и предимно мълчалива група от хора, чиито опити за самоубийство са били импулсивни, белязани от амбивалентност или „вик за помощ“.

Сивата зона на опитите за самоубийство

самоубийство не е черно-бял. Това не е или.

Някои опити са по-ясни от други. Човек може да планира месеци предварително, да си подреди всичките си работи и да остави бележка.

Другите опити са по-неясни. Мнозина се опитват да се самоубият, без да преценят решително, че това е най-добрият им вариант. Опитите за самоубийство могат да бъдат резултат само от мисъл, съчетана с набор от обстоятелства, които позволяват тази мисъл да се насочи към действие. Комбиниране на алкохол с самоубийствена идея, например, може да бъде опасен предвестник на опит.

Какво прави и не се определя като „истински“ опит също се поставя под въпрос, когато използваният метод не е толкова решителен, както, да речем, изстрел. По-малко статистически смъртоносни методи, като предозиране с хапчета, могат да се използват не само поради причини за достъпност, но и от колебание.

Стигмата около „фалшивите“ опити за самоубийство

Опитите за самоубийство, които не са лесно разбираеми, често се подиграват. Истинското намерение зад тях се поставя под въпрос и се задържа подозрително. Те се отхвърлят като мелодраматични жестове или а вика за внимание - не действията на човек в болка.

Много от нас, чиито опити за самоубийство съществуват в тази сива зона, може да се почувстват неудобно или срам. Можем да почувстваме, че нашите опити не си струва да се взимаме сериозно, защото те не бяха сериозни опити - поне, не в очите на другите. Започваме да се съмняваме в своите преживявания и се чувстваме неспособни да говорим за тях от страх да не бъдат съдени.

Решението да се опита самоубийство по каквато и да е мярка, в каквато и да е степен - или дори да се мисли за самоубийство в каквато и да е степен, до каквато и да е степен - е много сериозно. Може да стане сложно и разхвърляно. Може да бъде трудно да се определи. Редовете могат да се размият и ние не винаги можем да разберем собствените си мисли и действия, камо ли да знаем как да ги обясним на другите.

Но това, че не отговаря на точната форма на опит за самоубийство, не означава, че нашите преживявания не са реални. Те са истински и са важни. И те заслужават да бъдат третирани с достойнство от всички - като започнем от себе си.

Научете какъв е „истински“ опит за самоубийство във видеото ми:

Ако усетите, че може да нараните себе си или някой друг, веднага се обадете на 9-1-1.

За повече информация относно самоубийството вижте нашата информация за самоубийства, ресурси и подкрепа секция. За допълнителна помощ за психично здраве, моля вижте нашата номера и гореща препоръка за психично здраве информационен раздел.