Как да помогнем на депресиран съпруг или съпруга, когато не го искат

Някога се чудили как да помогна на депресиран съпруг или съпруга, когато те не го искат? Това е труден въпрос и въпрос, при който трябва да се имат предвид няколко фактора. Ако вярвате, че вашият партньор е а опасност за себе си или другитенапример, може да се наложи да преодолеете техните желания и да се свържете с професионалист, който може да предостави нужната помощ. Но освен извънредните ситуации, добре ли е винаги да се налага помощ на някой, който не иска вашето участие? Нека да проучим как да помогнем на депресиран съпруг, съпруга или съпруг, който отхвърля вашата подкрепа.

Как да помогнем на депресиран съпруг, съпруга или партньор: Трябва ли да се изправите срещу тях?

Отчаяни да знаят как да помогнат на депресиран съпруг или съпруга, когато те не искат вашата подкрепа? Каквато и да е ситуацията, депресията може да навреди на връзката ви или да направи вашата връзка невероятно трудна. Вашият партньор може да отхвърли вашата емоционална или практическа помощ и да настоява да правите нещата сами. Това може да ви притесни невероятно, когато се притеснявате за партньора си, и

справянето с някой с депресия може да бъде разочароващо. Разбираемо, това неудовлетвореност често води до конфронтация, което рядко е полезно за всеки от партньорите.

Точно както когато някой има алкохолна или наркотична зависимост, може да е трудно да накарате съпруга / съпругата да види как депресията се отразява на връзката ви и домашния живот. Когато се занимавате със зависим обаче, конфронтацията рядко ги мотивира да потърсят помощ. Проучванията показват, че конфликтът и конфронтацията всъщност увеличават съпротивата на хората да се променят и ги правят по-склонни да извършват проблемно поведение, като например пиене, хазарт или наркотици.

Помощ на съпруг с депресия: какво можете да направите?

Знанието как да помогнем на депресиран съпруг или съпруга включва използване на стратегически методи, но ако конфронтацията не работи, какво ще прави? И обратно, съпричастността и разбирането са ключовете за подпомагане на някой, който не иска да му се помогне. Разбира се, можете да принудите партньора си да лекува, но ако той или тя не е готов да приеме помощ, шансовете те да се оправят са малки.

Вашият партньор трябва да направи активен избор, за да получи помощ - да приема лекарствата си всеки ден или да се показва на терапевтични сесии. Пътят до възстановяване от депресия понякога е дълъг и криволичещ, така че мъжът ви трябва да бъде в правилното място за глава.

Да знаеш как да помогнеш на депресиран съпруг не е пълната картина. Понякога хората просто не са готови да потърсят помощ и има много малко неща, които можете да убедите в друго. Докато сте наясно къде свършват вашите отговорности и къде е другото лице да действа, можете да направите някои неща:

• Осигурете последователност: Рутината е чудесна за хора с депресия, тъй като това им помага да обосноват понякога непредвидимите си настроения. Опитайте се да осигурите последователност, като се придържате към рутината (като закуска и лягане по едно и също време всеки ден), дори ако партньорът ви не следва това.
• Запази спокойствие: Ако искате вашият партньор да ви се довери достатъчно, за да потърси вашата помощ и съвет, не е необходимо да приемате лично тяхната депресия или да започнете спор всеки път, когато откажат помощ.
• Бъдете съпричастни: Вашият партньор може да има основателни причини да не иска да приеме помощ. Той или тя може да иска да запази депресията отделно от връзката ви, или може да се притеснява загуба на работа или деца, ако трябва да се лекуват (въпреки че това се случва само в крайни случаи случаи). Не обвинявайте партньора си за тяхната болест, само защото не са склонни да търсят помощ. Вместо това покажете, че разбирате техните притеснения и сте готови да им помогнете да се ориентирате.
• Задайте граници: Не е добре вашият партньор да говори с вас или да стане словесно насилие, без значение през какво преминават, така че не забравяйте да зададете граници, ако връзката ви започне да страда. Може също да се наложи да посочите какво сте готови да се примирите, ако депресията им включва силно пиене или друго проблемно поведение („Депресия и отношения: Кога да се сбогуваме").
• Дайте им надежда: Надеждата е най-големият враг на депресията, затова се опитайте да предложите проблясъци от нея, където можете. Напомнете им за пътувания, които искате да предприемете, или планове за бъдещето и продължавайте да им казвате, че могат и ще се почувстват по-добре след време.
• Предлагайте нежни напомняния за помощ: Продължавайте да напомняте на партньора си за наличната поддръжка, като например среща с техния лекар, телефонно обаждане с помощта за помощ за психично здраве или терапевтични сесии.

Да знаеш как да помогнеш на депресиран съпруг, съпруга или партньор не винаги е лесно - особено ако те не искат вашата подкрепа. Малките усилия, които полагате, могат да се добавят с течение на времето, така че знайте, че правите най-доброто, което можете, и в крайна сметка зависи от партньора ви да направи следващия ход.

препратки към статията