Кога имате нужда от интегративна терапия?

Интегративната терапия се отнася до терапевтичната практика, която се основава на редица психологически теории, разбирания и свързани техники, а не привързани към единично терапевтичен модел. Тя е най-широко практикувана форма на терапия в Съединените щати и понякога се нарича "еклектизъм". И какво точно включва интегративната терапия и кога имате нужда от нея? Нека проучим какво се случва в интегративната терапия, заедно с нейните ползи и приложения.

Интегративна терапия: какви са основните вярвания?

В основата на интегративната терапия е убеждението, че работата с хора в рамките на един терапевтичен подход не винаги предлага най-добрия резултат. Тук няма подход „един размер отговаря на всички“. Има обаче акцент върху сложното взаимодействие на личността с емоционални, психологически, т.е. социални и духовни потребности, както и върху взаимосвързани поведенчески, когнитивни и физиологични системи. С други думи, вашият терапевт ще измисли метод на терапия, който работи най-добре за вас и няма непременно да се вписва добре в установена рамка.

Вашият терапевт може да предложи серия от „чисти“ подходи при продължителни терапевтични сесии или да използва комбинирана (интегративна) практика през всички сесии. Интегративната терапия се практикува при възрастни, юноши и деца и всеки може да има полза. Работата може да бъде индивидуална или в рамките на групова терапия.

Интегративна терапия: какви са ползите?

Интегративната терапия признава уникалността на индивида. Той отчита вашите конкретни обстоятелства и опит, вместо да ви вписва в категория. Може да се разглежда като по-приобщаващ за клиента, отколкото някои други форми на терапия. Ето защо едно от основните предимства на интегративната терапия е, че тя ви помага да формирате стабилно чувство за идентичност и може да бъде невероятно овластяващо.

Интегративната терапия се отнася до целия индивид и максимизира всички аспекти на
благополучие, като например:

• Емоционално здраве
• Душевно здраве
• Когнитивно здраве
• Физическо здраве
• Духовно здраве

Следователно, вие ще получите много от предимствата на тези подходи. Вашият терапевт ще изследва вашите специфични черти, мотивации, нужди, способности и вярващи системи. Използвайки интегративния подход към терапията, той или тя може след това да приспособи вашите сесии. Терапията може да варира в отговор на промени и житейски събития, които се случват по време на лечението.

Определение за интегративна терапия: Какво е включено?

Според Института за интегративна терапия определението за интегративна терапия е форма на терапия че „обхваща отношение към практиката на психотерапията, което потвърждава присъщата стойност на всеки индивидуален."

Вашият терапевт ще използва различни инструменти и техники от много други модели, включително:

• Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
• Психоаналитична терапия
• Хуманистична терапия
• Структурни семейни терапии

Отговорност на интегративния терапевт е да предложи поддържаща, безсъдебна връзка. Ясен договор, включващ терапевтични цели, е договорен между вас и вашия терапевт като основа за вашите сесии. По този начин вие и вашият терапевт работите като равни.

Кога имате нужда от интегративна терапия?

Гъвкавият, съобразен с природата и разнообразен набор от инструменти за интегративна терапия означава, че е подходящ за разнообразен кръг клиенти. Може да се използва за лечение на много поведенчески и проблеми с психичното здраве. Егалитарният и овластяващ характер на подхода може да бъде особено ефективен за хората с ниско самочувствие.

Интегративната терапия може да бъде особено подходяща за справяне и преодоляване на негативни или саморазрушителни модели на поведение. Често е нает в работа с хора, живеещи с пристрастяване, депресия, тежка загуба, травма, безпокойство, и фобии. Може да е полезно в работата с деца, чийто живот е компрометиран на няколко нива поради трудности в обучението, включително аутизъм.

Интегративната терапия разчита на сътрудничеството на клиента. Ето защо, ако търсите тази форма на терапия, вие сте активен участник в работата. Богатата му сложност изисква значителна инвестиция на време, което е единствената критика на този подход. Следователно интегративната работа е малко подходяща за тези, които търсят краткосрочна терапия и силно
фокусирани, бързи решения.

препратки към статията