Еволюционни корени на страха

Защо страхът е толкова мощен, че превзема дори нашия разумен ум?

Отговорът на това е този оцеляване е най-важното съображение в еволюционното развитие. В статия от 14 декември 2007 г. Newsweek, озаглавена „Корените на страха“, Шарън Бегли пише:Еволюционната прима на мозъчната страхова схема го прави по-мощен от способностите на мозъка за разсъждения. Амигдалата прониква в изобилие от връзки с по-високи мозъчни региони - неврони, които пренасят еднопосочен трафик от амигдалата към неокортекса. Малко връзки обаче вървят от кората до амигдалата. Това позволява на amygdale да отмени продуктите на логическия, обмислен кортекс, но не и обратното. Така че, въпреки че понякога е възможно да се мислите от страх („Знам, че тъмната форма в алеята е боклук“), са необходими големи усилия и постоянство. Вместо това, страхът има тенденция да преодолява разума, тъй като амигдалата колебае или логически и разсъждаващи вериги. Това прави страха „далеч по-мощен от разума“, казва невробиологът Майкъл Фанселоу от Калифорнийския университет в Лос Анджелис. „Тя се разви като механизъм, който да ни предпази от животозастрашаващи ситуации и от еволюционна гледна точка няма нищо по-важно от това.“

Държи се от страх

Ако не можем да мислим себе си от страх и стрес, можем да се действаме извън него. Първо трябва да мислим различно за страховете си, да ги разградим, като ги деконструираме (т.е. да ги докажем, че са неверни). Това е полезно.

Въпреки това с това биологията работи срещу нас. Трябва да се ангажираме с амигдал чрез действие. Направи нещо! И амигдалата ще изпраща успокояващи сигнали към неокортекса! (Виж Биология на страха, и Десет неща, които трябва да направите за паник атака)

Какво правите, когато изпадате в паника?

От Джоди Лобоцо Аман

Аз блог тук: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир
и тук: Блог за тревожност-Шманкс,
споделете тук: Twitter @ JodiAman, Google+
вдъхновете тук: Facebook: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир,
Вземете безплатната ми електронна книга: Какво е НАГОРЕ В СВОЯТА ДОЛНА? Бъдете благодарни в 7 лесни стъпки.