Изграждане на вашия биполярни умения за справяне с умения за лоши дни

Вчера не беше най-добрият ми ден и трябваше да извадя инструментариума си с биполярни умения за справяне. Това не е първият лош ден, който съм имал и няма да е последният. Високите и ниските нива са част от територията на биполярно разстройство. Уча се да управляват крайностите на биполярното раз...

Продължавай да четеш