Справяне с физическата болка от депресията

Има една плодотворна (напълно досадна) реклама, която говори за физически болезнени симптоми на депресия. Това прави, за да ви продаде антидепресант. И макар да вярвам на рекламодателите, колкото и на политиците, в този конкретен случай рекламодателите имат смисъл. Депресията е физически болезнено. И тежък депресия може да бъде тежко физически болезнени. Най- Диагностично и статистическо ръководство за психични заболявания (DSM) всъщност не взема предвид това, но това не го прави по-малко реален.

Какво казва DSM за физическите симптоми на депресията?

Когато излагам на екрана клиничните симптоми на депресия, хората често се изненадват, когато виждат, че са както физически, така и психологически. Според DSM, следните физически симптоми са официални симптоми на депресия:

• Качване на тегло или загуба (повишен или намален апетит)
• Промени в сън модели
• умора, загуба на енергия

Така че е ясно, че депресията има физически ефект върху тялото.

Но какво да кажем за физическата болка от депресията?

Но никъде DSM не споменава физическа болка. Може би това е така, защото е толкова субективно. Може би това е така, защото е толкова скрито Може би това е така, защото дори хората, които го страдат, не са наясно с връзката му. Но тук съм да кажа, че болката е истинска и болката произтича от депресия, особено тежка депресия.

Физическата болка от депресията ме усеща като шкурка на всеки нерв. Усеща се, че болката е навсякъде и никъде. Усещам го особено в ръцете си. Понякога се чувствам по-добре, когато се увивам плътно в топка и седенето определено е по-лесно от стоенето или ходенето (вижте аудио за повече).

Понякога казвам, че депресията е като да се събуждаш и да бъдеш удрян от 2 х 4 всеки ден. Правя това, за да подчертая строгостта и последователността на усещането за агония. Наистина, все пак прилича повече на японски мъчения с вода. Да, болката е лоша, но най-лошото при нея може да е, че никога не отшумява. Може би всеки път, когато стоя, ми се припомня колко много боли.

Ако изпитвате физическа болка с депресия

Ако изпитвате физическа болка с депресия, силно препоръчвам да я обсъдите с вашия лекар и терапевт. Не го отхвърляйте - истински е - не си го представяте. А някои лекарства и други лечения се справят с физическата болка по-добре от други и вашият лекар трябва да може да обсъди тази възможност с вас.

И, с риск да цитирате реклама, не е нужно да живеете така. Има начини за справяне с физическата болка, свързана с депресията, но никога няма да разберете за тях, ако не говорите за това.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или в Биполярна Burble, нейният блог.