Куражът да се изправи срещу посттравматичното стресово разстройство (ПТСР)

Необходима е много смелост, за да се изправите срещу посттравматичното стресово разстройство (ПТСР). Когато моята Симптоми на ПТСР избухвам, чувствам се слаб и неспособен да се справя, но продължавам - като продължа напред, за да подобря живота си. Проявявам смелост, когато се сблъсквам с ПТСР - повече, отколкото бих могъл да призная в продължение на много години.

Необходима е смелост, за да се противопоставите на ПТСР

Когато започнах да се занимавам с проблемите си, попаднах на описание на симптомите на ПТСР в книга в библиотеката. Разбрах, че излагам повечето описани черти - бих отлъчвам, Имах нарушение на съня, и аз преживях свръхбдително, проблеми с гнева, проблеми със злоупотребата с вещества, и ретроспекции.

В началото на 20-те имах чувството, че нещо наистина не е наред в моя свят. Тогава не бях разбрал какво причинява проблемите, които имам. По-късно започнах да получавам спомени за насилие и физическа злоупотреба когато бях дете, това предизвика моите симптоми на ПТСР. Сблъскването с тези болезнени спомени и моя ПТСР отне много кураж.

Смело да се изправя срещу PTSD означава, че съм силен, а не слаб

Години наред имах чувството, че съм слаба, защото продължих да се боря с толкова много проблеми в живота. Един път разговарях с приятел, когото познавах още от гимназията, и той каза „Дан, паунд за лира, ти винаги си бил най-силният в нашата група.“

Докато той говореше за физическа сила, накрая признах, че същото може да се каже и за мен емоционално (Развръщане на мита за умствената слабост при страдащите от ПТСР).

Как продължих да се движа напред и да мога да работя и да се грижа за нещата, които трябваше да правя в живота си? Не съм много сигурен, но чрез успешна 30-годишна бизнес кариера продължих да правя това, което се очакваше от мен на работата, и поддържах социалните си отговорности.

Почитам куража на моето ПТСР Лечебно пътешествие

Една приятелка каза, че тя се е ядосала на мен, когато се занимавах с причините за моя ПТСР - което започна, когато растях с физическа злоупотреба в домакинство с алкохол. Тя мислеше, че се държа на миналото и не се движа напред.

Много години по-късно тя ми написа в писмо, че най-накрая разбра, че съм толкова далеч пред останалите в нашата група, че не можеше да разбере какво правя. Тя уважи смелостта, която ми беше необходима, за да продължа лечебното си пътуване и да се изправя срещу моя ПТСР. Отне известно време, но в крайна сметка можех да притежавам тази смелост за себе си.

Като гледам назад, осъзнавам, че когато започнах да се опитвам да изкопая дупката, причинена от моя ПТСР, по същество се бях отказал от надеждата (Възстановяване на психичното здраве и надежда). Мислех си, че съм терминално счупен и никога няма да усетя щастие в моя свят. През годините продължих да работя по възстановяването си и сега се занимавам с наистина стари, дълбоки и основни проблеми, довели до симптомите ми на ПТСР.

Днес мога да почитам, че да се изправя срещу моя ПТСР е смел - и понякога самотен - път за пътуване. Но в този момент наградите са далеч над всичко, което бих могъл да очаквам. Имам живот, от който съм много доволен. Въпреки че все още чувствам, че има много място за по-нататъшен растеж, днес - доволен съм.

Снимка от Дейвид Брус @ Flickr. Creative Commons.

Дан е оцелял от ПТСР и автор на Излекуване на писателя: Личен акаунт за преодоляване на ПТСР и Свободата е просто още една дума. Можете да се свържете с Дан на кикотене, Facebook, Google+и на неговия уебсайт DanLHays.com.